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裙帶菜的适宜禁忌人群

生活 更新时间:2025-06-15 23:47:57

裙帶菜是生活在海洋裡的一種藻類,從外形看有點像一把大的破葵扇、也像裙帶,俗稱海芥菜,屬于褐菜類。從營養來看,它含有大量礦物質,尤其是碘、鈣、鐵含量很高。據測定,每100克幹裙帶菜含有50克的碘。

裙帶菜的适宜禁忌人群(裙帶菜的妙用)1

從醫學的角度來講,甲狀腺激素和性激素與碘的作用相關。平時大量攝取裙帶菜以及其他海藻類的人,一般看起來年輕、皮膚紅潤。

裙帶菜的适宜禁忌人群(裙帶菜的妙用)2

鈣是維持骨骼和牙齒生長不可缺少的重要物質,特别是處于發育期的兒童和婦女,攝取鈣含量高的裙帶菜的好處尤為明顯,鐵,即血色素是制造血夜裡紅血球所必須的礦物質,并且可與銅一起維持體内的氧化代謝。裙帶菜裡鐵的含量很高,完全可以滿足人體的需求,另據報道,裙帶菜有降低血壓和增強血管彈性的作用,同時也能促進人體的新陳代謝。

裙帶菜的适宜禁忌人群(裙帶菜的妙用)3

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