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失眠是什麼原因

生活 更新时间:2025-06-11 11:24:48

失眠是什麼原因?第一點要先考慮環境的改變,有的人因為工作的原因要出差,睡眠環境出現了改變就容易失眠,下面我們就來說一說關于失眠是什麼原因?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

失眠是什麼原因(晚上總是失眠怎麼回事)1

失眠是什麼原因

第一點要先考慮環境的改變,有的人因為工作的原因要出差,睡眠環境出現了改變就容易失眠。

第二點,環境的溫度有了變化也會引起失眠。環境是否嘈雜,這也是影響睡眠的因素,如果周圍環境過于嘈雜,也是不容易睡着的。

第三點、患者的心理因素,比如說近期的情緒波動比較大,或者白天過于興奮,或者過于着急生氣,也會影響到睡眠。

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