十大經典芡實薏米茶的做法-tft每日頭條

十大經典芡實薏米茶的做法

美食更新时间:2026-01-21 21:07:25

十大經典芡實薏米茶的做法?，我來為大家科普一下關于十大經典芡實薏米茶的做法?以下内容希望對你有幫助!

十大經典芡實薏米茶的做法

薏米仁性寒，我們提前把它炒熟。小火翻炒大約10分鐘，薏米表面發黃出香味就可以了。老姜切片，具體份量随意。炒好的薏米仁倒入開水，放入姜片煮開後改小火炖煮20分鐘就好了。煮薏米水的時候放3、4片黃芪，或者用煮好的薏米水泡黃芪，可以補氣養血，降血壓。薏米水和陳皮搭配，可以健胃消食，小朋友也能喝。最後祭出懶人絕招，薏米一次性炒出一周的量，每次喝的時候抓一把，提前一晚放在保溫杯裡沖入開水，再放點紅豆或者你中意的養生搭配，第二天上班累了來一杯，滋補又簡單。,

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