闆栗小米粥具有滋補養顔、強身補腎、健脾養胃的功效,營養價值非常高。闆栗小米粥的做法也非常簡單,先将闆栗去皮,然後和小米一起倒進砂鍋中,煲煮半個小時即可。
闆栗小米粥是一道非常美味的營養粥,粥中富含豐富的維生素,能滋養身體,提高人的免疫力。經常喝還能加快人體新陳代謝,治療腸胃因消化不良而導緻的腹瀉症狀。
闆栗小米粥做起來也是非常簡單,我們先将闆栗清洗幹淨,用刀在闆栗劃上一個十字。然後放入鍋中煮熟,煮好後取出,去掉外殼切成小塊。
将小米淘洗幹淨,倒入砂鍋中,再倒入切好的闆栗,如果想要更豐盛一點,也可以加入一點紅棗和枸杞。然後向鍋中加入适量的水,用大火煮開,再用小火慢炖半個小時,即可出鍋食用。
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