天氣越來越熱，很多人都開始使用空調了，當然也早就換了厚重的床上用品；很多人會在選擇夏季床上用品的時候隻看中涼不涼快，但是這樣做對身體也不是很好，天氣炎熱，到底怎麼選才能既健康又涼快呢？小編來帶你看夏季床上用品如何選。
一、夏季床上用品如何選之枕頭被子
夏季舒爽卧室更換的重點集中在被子和枕頭上，應該根據材質來選擇。夏季一般都習慣開着空調睡覺，如果不蓋被子容易感冒，建議選擇透氣性強，保暖度1-2級的被子。
夏季選擇枕頭也同樣需要考慮透氣性，枕頭外套适宜選擇便于空氣流通的天然材料，例如的棉，有助于保持頭部涼爽。具體挑選枕頭類型時需要根據個人的睡姿來決定，例如俯卧枕、仰卧枕和側卧枕。
二、夏季床上用品如何選之涼席
1、竹席
應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質弱的人不宜用。因此，這類涼席更适合中青年人。
每天睡前用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。
2、亞麻席
亞麻是天然的束纖維，與皮膚接觸會産生毛細孔現象，它遇熱張開，能将吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度适中，老人和兒童比較适合這種材質的涼席。此外，亞麻涼席還具有衛生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。
然而，現在市面上有不少亞麻涼席質量不過關，使用後感覺悶熱不透氣，而且有毛紮感，讓人渾身發癢。
3、竹纖維涼席
是當今科技含量的涼席之一，它所采用的原料全部取自3－4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、紡成紗，由紗織成席。其質地柔韌，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環保涼席。
小編提醒：夏季天氣炎熱，開空調睡覺的時候也要注重保暖，不要因為貪涼就不蓋被子，這樣很容易着涼。挑選夏季床上用品的時候也應該仔細選擇适合自己的産品，這樣才能保證睡眠質量。
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