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胎兒營養不良怎麼辦

知識 更新时间:2025-09-12 11:02:44

  孕期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物,但注意不要偏食。

  維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食,可在醫生建議下适當補充綜合維生素片。

  為保證蛋白質的攝入量,孕婦可适當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

  在孕早期注意攝入足量的葉酸。葉酸關系到胎兒的神經系統發育,若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經管的缺陷。

  因為懷孕期間需要40多種營養素,但沒有一樣食物具備這麼多營養,所以飲食要葷素兼備,品種多樣化。

  适當注意補充含鐵豐富的食物,如動物肝、血和牛肉等,預防缺鐵性貧血。同時補充維生素C也能增加鐵的吸收。

  孕婦對鈣的需求有所增加,多食用含鈣較多的食物,如奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。

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