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為什麼晚上要刷牙啊

知識 更新时间:2025-09-11 00:06:17

  晚上刷牙的原因:

  1、晚上刷牙會抑制細菌在夜晚的活動。因為人的唾液有強大的殺菌作用,白天唾液分泌較充足,能抑制口腔細菌的繁殖,同時通過不斷的吞咽動作,把口腔中細菌産生的酸性物質吞入胃裡,保持口腔的中性環境。 夜間唾液分泌大大減少,細菌比較活躍,容易産生大量酸性物質,同時吞咽次數也大大減少,酸性物質對牙齒會産生損壞。

  2、白天一天三頓飯菜,渣子積存在牙縫裡,就會發生腐爛,産生細菌,使人體生病。晚上刷牙,就可把它及時清除。晚上人體處于睡眠狀态,而牙齒在夜間也做着療養與保護。如果在夜間吃夜宵不刷牙,往往會導緻生蛀蟲等症狀。

  3、因為入睡後唾液分泌量減少。唾液中和口腔中的酸性物質,并有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。睡前刷牙,可清除牙齒菌斑。刷牙過程中,可通過牙刷按摩牙龈,促進牙龈血液循環,增加牙龈的抵抗力,預防牙槽發生疾患。

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