寶寶能吃芋頭嗎？寶寶吃芋頭的做法-tft每日頭條

寶寶能吃芋頭嗎？寶寶吃芋頭的做法

母嬰更新时间:2025-08-16 11:31:18

　　寶寶能吃芋頭嗎？寶寶能吃，芋頭營養比較豐富，芋頭中含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等，能夠增強人體的免疫力。但芋頭有粘液不好消化，給寶寶食用要适量，以免造成消化不良拉肚子。

　　寶寶能吃芋頭嗎？寶寶吃芋頭的做法

　　寶寶能吃芋頭嗎

　　寶寶能吃芋頭。寶寶能吃，芋頭營養比較豐富，芋頭中含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等，寶寶食用能夠增強人體的免疫力和抵抗力。

　　芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，并能增強人體的免疫功能。這對寶寶而言都是很好的，能增強寶寶的抵抗力。

　　隻是寶寶吃芋頭時要注意芋頭有粘液不好消化，寶寶太小，不易吃太多的芋頭，否則消化不好。寶寶吃的芋頭要做的爛一些，可以将芋頭放在粥裡，熬粥的時候煮爛些，這樣芋頭本身的發幹，也不會導緻寶寶便秘發生。

　　寶寶吃芋頭的做法

　　芋頭玉米泥

　　食材：芋頭50克，新鮮玉米粒50克。

　　做法：

　　1、芋頭去皮洗淨，切成塊狀，用水煮熟。

　　2、玉米粒洗淨，煮熟，然後放入攪拌器攪拌成玉米漿。

　　3、将煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀，倒入玉米漿，攪拌均勻。

　　芋頭玉米泥的功效：玉米富含蛋白質，多種維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素、亞植物油酸等營養成分，芋頭的澱粉含量達70%，此外還富含蛋白質，鈣、磷、鐵、鉀、鎂等，經常食用對肝腎有益。

　　淮山芋頭燒排骨

　　食材：仔排1斤，芋頭5個，淮山藥1根，鹽2克。

　　做法：

　　1、排骨洗淨後，切成長短适宜的小段，加入料酒、生抽、鹽略腌一會兒。

　　2、芋頭、淮山藥洗淨後去皮，切成滾刀塊。

　　3、鍋中放油燒熱，放入仔排大火爆炒。炒至仔排變色，略帶焦黃。

　　4、将仔排鏟至一邊，倒入芋頭翻炒後，加入适量鹽調味。加入淮山藥繼續炒。炒至淮山藥和芋頭半熟時，倒入清水1碗，大火煮開，改小火煮至仔排、芋頭、淮山藥酥爛。收幹湯汁出鍋即可。

　　淮山芋頭燒排骨的功效：以芋頭和排骨為主料的一道燒制菜肴。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導緻的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。

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