衆所周知，拉肚子會讓人變得消瘦，于是有的人就想通過拉肚子來達到減肥的目的，專家表示，這種做法非常不可取，首先，拉肚子并不是真正的減肥，其次，長期這樣做會嚴重傷害身體健康。
一、如果要人為的讓出現腹瀉一般來說隻要喝點冷水或冰性的冷飲或喝點冷的綠豆湯就行。
追問：能減肥嗎？吃什麼減肥最快不反彈
醫生回答：建議多喝水多運動少吃飯戒吃動物油要吃素才行。
二、吃什麼拉肚子減肥？
事實上，拉肚子并不能減肥，引發腹瀉如果不及時正确對待，加上氣溫的影響，很容易導緻身體脫水。
三、拉肚子減的不是“肥”
以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導緻高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導緻慢性腹瀉。
有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”産品。事實上，大多數所謂的“排毒”産品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的内容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反複腹瀉，會給腸道健康留下後患。
值得注意的是，拉肚子腹瀉如果遷延不愈，最好到醫院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。大腸癌在早期往往沒有症狀，一旦到了晚期，癌腫侵占腸道，就會導緻大便性狀、次數的改變。因此，中老年人如果出現長期腹瀉或大便次數、性狀的突然改變，不可掉以輕心。
四、如果自己想要減肥而采用拉肚子的方法來進行減肥的話是不科學的減肥方法，這樣的方法對于自己的身體來說傷害是很大的，并且針對這樣的方法進行減肥的話還容易引起疾病，而腹瀉會嚴重的影響到自己的身體。
五、想要減肥的話自己就必須要好好的采用方法來進行減肥，平時可以采用鍛煉身體的方式來進行減肥，這樣不僅僅是有減肥的功效，對身體也沒有什麼害處，并且運動的方法來減肥的話對身體還特别的好。
六、采用運動的方法來進行減肥的話還有一種增強自己身體體質的效果，而在進行減肥的時候也可以選擇少食多餐的方法來做減肥的方法，并且還需要遠離一些比較油膩的食物，這樣對身體是不好的。
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