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孕婦能夠吃猕猴桃嗎？

母嬰更新时间:2025-08-24 20:32:35

　　猕猴桃是一種比較貴點的水果但是它不僅營養價值高它還有很好的美容效果，所以現在很多女性朋友都很喜歡吃它，但是當女性朋友懷孕之後就會變得非常的小心再吃一些東西之前總會考慮再三隻是因為它吃了對肚子内寶寶不好的食物是寶寶發育不好，那麼孕婦還可以像以前一樣吃猕猴桃嘛？下面小編就向大家解答這個問題。

　　（1）孕婦在孕期内合理的食用猕猴桃可以補充身體所需要的多種營養元素，特别是維生素C含量，不僅可以滿足孕婦自身的所需，還可以把多餘的營養補充給胎兒，讓胎兒發育得更加的健康。猕猴桃可以補充葉酸，在孕早期一定要補充葉酸，預防胎兒神經發育畸形這時候食用猕猴桃可以适當的補充葉酸，預防胎兒缺陷，還可以緩解貧血症狀的出現，增強體質，幫助寶寶的大腦發育。猕猴桃中含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。孕婦一般來說受身體激素的改變，導緻腸胃發生變化，甚至紊亂，很容易出現便秘的情況，這時候就要請猕猴桃來幫忙，可以很好的緩解便秘等症狀，更可以幫助潤腸通便。

　　（2）在孕期需要攝入的營養都是雙份的，這時候就很容易出現妊娠期糖尿病的出現，糖尿病是現在孕婦很容易出現的慢性疾病，一不小心就出現了，這時候食用猕猴桃不僅可以預防糖尿病的出現還可以幫助身體适當的進行減肥不會因為孕期攝入過多的營養而造成肥胖。猕猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞内的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁症有獨特功效。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，對減肥健美、美容有獨特的功效。

　　（3）很多孕婦都會在孕前期出現孕吐反應，更有甚者一吃就吐，食欲不振、消化不良，這時候如果食用猕猴桃就可以在一定程度上幫助減輕孕吐反應，還可以改善腸胃，調節腸胃功能，幫助刺激消化。各位女性朋友大家不必在懷孕後如此的緊張以至于不敢吃水果，其實大家隻要聽從醫生的建議不要吃醫生不讓吃的東西就好其他東西如果你感覺不好的可以少吃一點。

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