燕窩大家應該都知道，這樣的食品不但是一種補品也是一種藥用價值和很高的食物，特别是對于養生的朋友也是不錯的選擇，而且燕窩的營養特别容易吸收，成了老少皆宜的一種營養品了，特别是燕窩的功效和作用就更加的明顯，對我們的身體有極好的調理功能，下面就來介紹一下燕窩吃了有什麼好處。
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、痨傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、産前産後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
通過上述大家明白了燕窩不單單是一種營養價值高的食品了，它的藥效功能和保健功能也是很高的，不過在吃的時候我們一定要注意方法和技巧，因為做法不一樣、吃的時間不一樣，到最後發揮的效果也是完全不同，一定要引起足夠的重視。
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