皺紋
和同齡人比起來，你看上去要大3～5歲，不是因為肥胖或者脫發，而是因為皺紋，它不是那種淺碎的小細紋，而是深刻的嵌入肌肉的深紋。
●原因：皺紋是緊張造就的溝壑。緊張消耗了許多生命活動所需的營養，使細胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會表現出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來。有時在心理壓力狀态下，肌肉緊張也會加速皺紋的産生。如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個合适的眼鏡。如果你的擡頭紋比别人深，你的緊張源可能是讓你無法适應的新環境或新工作。如果你有一對很深的笑紋，回憶一下你是不是常常在陪笑臉 如果眼睛下方的面頰上有一對細紋，說明你對生計問題一直有一種潛在的顧忌。
●修複：心理放松術。大腦的慣性工作，最容易讓你的身體陷入僵硬狀态。當你的大腦陷入疲勞後勉強工作時，你的表情和身體就會出現某些習慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易勞損，你的臉也同樣會留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習慣動作，對五官的傷害格外明顯。學會在工作40分鐘左右，爬爬樓梯，做做工間操，活動一下身體各部分，用雙手手指伸開，在鼻翼兩側由内向外打圈按摩臉部，可以幫你徹底放松你的臉。
晦暗
你的臉上什麼問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，隻是看起來缺少一份生機，整個面孔沒有像界限不清，唇色也不夠光鮮。
●原因：晦暗是抑郁舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處于亞健康狀态，或者不健康狀态。如果沒有明确的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活動減少、呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢放慢了速度。
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