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特殊時期不能吃生冷食物嗎

健康 更新时间:2025-09-16 10:26:53

  醫要求産婦格外注意生活起居及飲食的禁忌。

  

  中醫認為,産後是整個妊娠過程的結束階段,産婦由于分娩時帶來的創傷和出血,以及妊娠、分娩時的情緒變化,損耗了不少的元氣,所以有産後「百節空虛」的說法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中醫要求産婦格外注意生活起居及飲食的禁忌。

  

  以容易消化、清淡,有利産婦複原的食物為主:

  産婦的消化功能往往較差,特别是在分娩後的半個月之内,更需要受到保護,如果這時吃過于油膩(如肥豬肉、肥腸)的食物,這些食物會增加産婦胃腸道的負擔,易使其脾功能受損,引起消化不良,影響食欲,故應吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。

  

  分娩後,産婦面臨子宮複舊,消除惡露,生殖道複原及整個體質的複原(中醫學中的「恢複元氣」)等問題,故飲食應富于營養,具有足夠的熱量,從我國民間風俗看,産婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐制品、鲫魚、鯉魚、薏米仁、小麥制品、紅糖、紅棗、糯米酒雞(蛋)等。

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