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更年期女性保健

健康 更新时间:2026-06-09 22:46:56

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  更年期是女性一生中的一個重要轉折期。處于這一特殊時期的女性由于卵巢功能逐漸衰退、性激素分泌減少甚至消失,有九成會出現不同程度的頭暈、眼花、耳鳴、潮熱、盜汗、心悸、失眠、煩躁易怒、經期紊亂、食欲不振等一系列綜合征,可謂進入人生的“多事之秋”。這個階段雖視個體的差異而略有遲早和長短,但一般從45歲左右開始。近年來随着工作和生活壓力增大,都市女性甚至出現更年期提前到30多歲的迹象。

  更年期女性保健指南

  婦女在停經前數年卵巢功能逐漸退化,45歲以上往往就有雌激素分泌減少,月經失調之迹象出現,雖說更年期是人生的一種自然過程,但是停經更以後雌激素不足的結果,帶來更年期障礙卻是常見的事實,而且也增加罹患心血管疾病、骨質疏松症及失憶症之風險。

  因此,婦女在停經以後,該怎麼樣增進健康,享受人生,醫師也提出以下幾項最容易被更年期女性忽視:

  1、低估心髒疾病的威脅

  調查表明,對女性危害最大的應數心血管疾病,每年有50多萬的女性會因此病而喪生,這一數字超過了因各種類型的癌症而緻死的人數總和。因時醫生們對女性的心髒病也經常出現誤診,這其中部分原因是由于女性冠狀心髒病的主要症狀有别于“典型”的男性症狀。男性通常表現為心絞痛和左臂下方疼痛,而女性卻是氣短和身體處于靜止狀态時的間歇疼痛。因此即使醫生與女性患者本人都很難鑒别心髒病的症狀。

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