簡單好喝的湯花蛤豆腐湯-tft每日頭條

簡單好喝的湯花蛤豆腐湯

健康更新时间:2025-08-23 08:47:03

簡單好喝的湯花蛤豆腐湯（成就一鍋神仙湯）1

花蛤豆腐湯

簡單好喝的湯花蛤豆腐湯（成就一鍋神仙湯）2

今天菜市場花蛤很新鮮，花蛤肉含有豐富的蛋白質和維生素，打上兩塊嫩豆腐，煮一鍋花蛤豆腐湯，健脾開胃、潤腸利尿。

一、準備材料

1、花蛤250克、豆腐2小塊、爆腌肉50克、香菇2朵、大蒜、生姜。

2、料酒、食用油、醋、鹽、雞精、胡椒粉。

簡單好喝的湯花蛤豆腐湯（成就一鍋神仙湯）3

豆腐

簡單好喝的湯花蛤豆腐湯（成就一鍋神仙湯）4

小貼士：

①花蛤買來後要泡水裡，滴上幾滴香油，能更快吐盡泥沙；

②花蛤在水裡泡的時候開口的就是活的，新鮮的，如果沒有開口吐沙就是死的要挑出來，否則影響湯的口感；

③爆腌肉可以用臘雞腿、火腿肉、或者臘腸代替。

二、具體制作過程

1、吐盡泥沙的花蛤洗淨，倒少量料酒去腥，放一邊備用。

2、豆腐切大一點的塊，爆腌肉切丁，香菇切片，生姜大蒜切片。

3、起油鍋，爆香姜蒜，下爆腌肉、香菇翻炒，加料酒增香。

炒爆腌肉

炒香菇

4、倒入多一點的清水（根據自己喜歡和食材的多少加，我這個量差不多1000毫升夠了）。

5、加入豆腐，加鹽、胡椒粉調味。

6、水開後再煮5分鐘後加入花蛤，等到花蛤開口了，就淋點米醋增鮮，最後加點雞精。

倒入花蛤

大火煮花蛤開口

7、起鍋撒上蔥花，一大碗鮮香滑嫩的花蛤豆腐湯就做好了。

花蛤豆腐湯

所有圖片均是本人原創，如需使用請标明出處，盜圖必究。我是頭條美食作者杭城董小廚，感謝大家閱讀觀看文章，歡迎大家評論、關注、收藏、轉發。有好的意見和建議大家一起交流探讨，謝謝！
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康湯泡飯對胃是好嗎
不少人喜歡用湯泡飯吃，這樣吃起來更容易下咽，而且可以增加吃飯速度，适合工作忙的上班族。可是這種進食方式并不健康，那麼會對身體造成哪些損傷呢？下面我們一起來了解一下吧。湯泡飯對胃好不好？經常吃湯泡飯對腸胃沒有好處，吃東西時首先需要咀嚼食物，這... 2023-03-28
健康紅眼病和結膜炎有關系嗎
紅眼病和結膜炎有關系嗎?來源：生命時報提到結膜炎，很多人認為就是“紅眼病”的确，很多結膜炎患者眼睛是紅的，但是結膜炎不一定都出現眼紅，“紅眼病”隻是其中一種類型那麼，到底什麼是結膜炎？常見的結膜炎有哪些？又是如何引起的？本期為您一一解答，現... 2022-11-22
健康凝血酶高是什麼引起的有什麼後果
凝血活酶作為血液中的一種酶類，它的指标變化情況存在不同時，也代表着血液内部的實際運行狀态存在差異。通常在出現凝血活酶指标有所異常時，肯定是身體存在某些方面的問題，所以要及時通過有效的檢查和治療，才能使血液性的狀态不出現持續性的損害。而存在部... 2022-12-12
健康立冬要吃什麼
立冬要吃什麼?蘿蔔老鴨煲非常正統的冬季滋補湯，一般說來，蘿蔔在冬季的養生功效不亞于人參，老鴨和蘿蔔的搭配能将二者的優勢發揮到極緻，此外，這款湯味道醇厚，香濃，适合一家人食用，就連挑食的孩子也會愛上它這款湯也可以做成酸蘿蔔老鴨煲，會更加開胃，... 2022-06-26
健康染發對人有什麼危害嗎
染發對人有什麼危害嗎?現在有很多人都在追求時尚，希望把自己打扮的更加漂亮，所以有很多人都會進行染發染了發之後會感覺整個人的氣質有所提升，特别是适合自己的顔色會感覺更加好看，整個人也會不一樣了雖然有很多人都知道染發對身體有不好的影響，但是大部... 2022-10-11
健康減肥人群吃什麼油最好
減肥期間應該吃什麼油，既可以滿足口感，又能減肥呢？推薦5款有助減脂的食用油給正在減肥的你。1、亞麻籽油這種油适合所有的群體，無論是年輕人還是老年人。亞麻籽油富含n-3系列脂肪酸，大量的流行病學資料表明，從食物中攝入的不飽和脂肪酸中，若n-6... 2023-01-09
健康宮外孕的腹腔鏡手術成功率
正月十六，我發現自己懷孕了，當時心情極度壓抑，因為排卵期服用了大批的藥物（因為感冒），本身身體因為去年的葡萄胎已經虛脫了，現在懷孕如給我當頭一棒。我抱怨自己，也抱怨老公沒有采取避孕措施，就這樣在無限的悔恨中一天一天渡過。心中暗暗希望孩子起碼... 2022-11-30
健康嚴重冠心病有什麼症狀表現
冠心病的症狀有哪些？如何科學治療說起冠心病最常見的表現，很多人都知道是心絞痛，那麼心絞痛有什麼表現呢？典型的冠心病心絞痛為胸骨後悶痛，或者壓榨性疼痛而不是針刺樣疼痛，這種痛一般隻持續幾分鐘，與勞累相關，也就是在勞累生氣的時候發作，休息後就可... 2022-11-12
健康 520總有人會帶着一束花
三湘都市報·新湖南客戶端5月20日訊（全媒體記者李琪通訊員朱文青)“我送給護士的玫瑰花，又回到了我手中，它經過了幾個人的手，蘊含的愛意與溫暖越來越濃。”今天上午，長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）腫瘤科一病室，劉女士看着手中的這朵玫... 2023-01-11
健康橄榄菜和什麼菜搭配好吃
橄榄菜有着“清、鮮、爽、嫩、滑”等特點，色澤烏豔，油香濃郁，食之開胃消食，增進食欲。豆腐幹（俗稱：豆幹、幹子）是豆腐的再加工制品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。豆腐幹是佐酒下飯的最佳食品之一，也便于旅途攜帶和食用。豆腐幹有鹵幹、熏幹、醬油幹... 2022-11-27
健康長期喝陳皮泡水的好處
說起陳皮，大家都并不陌生，中醫常說：“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”，足可見陳皮有着很高的藥用價值以及保健能力。因此，在日常生活中，很多人習慣性地拿陳皮用來泡茶，或者做為調料用來煲湯。陳皮在生活中如此頻繁地使用，那這裡沈醫生想問大家一個問... 2023-02-01
健康你會吃粗糧嗎推薦10種粗糧的吃法
你會吃粗糧嗎推薦10種粗糧的吃法?古人常說“粗茶淡飯保平安”粗糧中富含豐富的膳食纖維和鉀、鈣、維生素E、葉酸、生物類黃酮等微量元素，長期食用有助于保持身體的健康，下面我們就來聊聊關于你會吃粗糧嗎推薦10種粗糧的吃法?接下來我們就一起去了解一... 2022-10-17
健康自制青梅綠茶的功效與作用
自制青梅綠茶的功效與作用?青梅綠茶可以解毒解毒是青梅和綠茶的重要功效之一，因為青梅可以清除食物中積累的毒素、水中的毒素和人體血液中的毒素人們在水中同時飲用青梅和綠茶，可以有效降低食品添加劑、着色劑等物質對人體的危害，保護肝髒和腎髒，并讓它們... 2022-06-06
健康折耳根的功效與禁忌
折耳根的功效與禁忌?折耳根又名魚腥草，臭菜，狗蠅草性溫，味辛，有小毒具有清熱解毒，利尿消腫，抗菌消炎，增強免疫力，開胃的功效對于大葉性肺炎，肺結核，急性支氣管炎，宮頸炎，附件炎，急性乳腺炎，中耳炎，癰腫疔瘡，子宮瘤，食欲不振等症有治療作用，... 2022-08-03
健康減肥是少吃飯還是少吃肉
減肥不能吃肉這種說法，在相當多人的認識中可以說是根深蒂固的。很多人都說，減肥絕對不能吃肉，吃肉還想減肥嗎?實際上，減肥能不能成功，跟吃不吃肉沒有必然的聯系。吃肉不吃肉，根本不能決定減肥的成敗。從熱量上來看，肉類的熱量并不算高。根據《中國食物... 2023-04-04
健康夏天喝什麼茶比較好對身體
夏天喝什麼茶比較好對身體?蒲公英茶蒲公英在鄉下很是常見，開春時在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影它裡面含有多對人體有益的營養成分肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火，還能清肝毒，減緩肝損傷而且它還有一個特别令人驚豔的地方——它... 2022-06-01
健康怎麼分辨麥克維爾新款老款
，步驟如下：(1)拆下過濾網，放在調配好的消毒液中浸泡10~30分鐘後，用清水沖洗幹淨，放在陰涼處晾幹；(2)用浸過消毒液的濕抹布擦拭進出風格栅；(3)拆下面闆、接水盤、導流圈等與風道相關部件，用清水清洗幹淨後用浸有消毒液的濕抹布擦拭(注意... 2022-12-16
健康 80後夫妻生三胞胎
河南三門峽市某廠子裡，當别人還在穿着襖時，王東雲身穿薄毛衣卻仍汗流不止。滿臉的水泥夾雜着汗水，他隻能用力擠着雙眼以緩解汗水流入眼裡的不适感。實在太累時，王東雲就趴在水泥袋上稍作休息，然後繼續搬運，一天差不多可以裝卸20噸。“孩子白血病複發了... 2022-11-29
健康八仙果的功效與作用怎麼吃
八仙果的功效與作用怎麼吃?八仙果很重要的一個作用就是能止咳化痰了，當一個人感冒之後咽喉腫痛，吃點八仙果對于緩解咽喉痛還是有好處的很多人都覺得是不是隻要咳嗽隻要吃橘紅八仙果就好呢，其實并不然，橘紅八仙果隻能對于一些熱咳嗽有好處的，如果是對于一... 2022-06-02
健康飯後可以喝蓮子心茶嗎
飯後可以喝蓮子心茶嗎?北京中醫醫院消化中心孟夢介紹，小暑節氣，天氣濕熱，容易使人心火旺盛、脾氣暴躁，可以飲用蓮子心茶，清心消暑除煩不過，蓮子心味苦性寒，平時怕冷、大便不成形的人最好不要喝，現在小編就來說說關于飯後可以喝蓮子心茶嗎?下面内容希... 2022-10-31
健康實拍大通b型房車
工匠之心，造就不凡。大通V80原廠房車，整車底盤與内裝均由大通原廠制造，并且結合歐美房車制造經驗，使得大通V80整車擁有德系制造的嚴謹，大通原廠V80擁有更加實用的設計，更溫馨的内飾風格。今天美女評測師帶大家一起體驗這款B型房車。原廠V80... 2022-11-13
健康辛棄疾愛情詩
文/藍夢島主原創文章，已開啟全網維權，抄襲必究！正所謂“文能提筆安天下，武能上馬定乾坤”，辛棄疾堪稱古今第一全才，他既是詞中之龍、也是一代名将、更是民族英雄。辛棄疾與蘇轼并稱為“蘇辛”，留下豪放派名言：“醉裡挑燈看劍，夢回吹角連營。”辛棄疾... 2022-11-27
健康一次性打三個耳洞有什麼影響
愛美是一個女孩子的天性。我們不僅喜歡穿漂亮的衣服，并且還希望在我們特殊的部位多一些點綴，像有一些女孩子戴上漂亮的耳環，可以給她們自身增加一些氣質，但是有的朋友在耳朵上一打就是幾個耳洞，這樣對我們的身體有什麼影響嗎？一起來看看吧。打耳洞的好處... 2023-01-21
健康祛濕技巧謹記排毒無濕一身輕
生活中，很多人經常腸胃不好，其實是體内有濕氣，特别是夏天，除濕更是保持健康的主旋律。這時候吃點什麼能除濕氣呢？正确的答案是——茯苓！茯苓祛濕，标本兼治現代人，濕重的很多。中醫學認為“濕氣通于脾”，在正常情況下，脾能夠把人體内的水液和濕氣布散... 2022-11-30
健康簡單好聽的蘇打綠
蘇打綠，睽違9年再次登上金曲獎的舞台，為第27屆金曲獎霸氣開場，并一舉斬獲最佳作詞人、最佳編曲人、最佳樂團、最佳專輯制作人、最佳國語專輯獎。就在粉絲們沸騰慶賀的時候，我們也聽到了另外一個消息，就是蘇打綠要休團3年，這也就意味着在即将到來的“... 2022-12-10
健康壓腿能劈叉嗎
中國舞真是仙氣至極呢！不管是中國舞還是别的舞種，基本功肯定是必不可少的，那麼基本功該怎麼去練習呢？今天小色整理了一份舞蹈基本功壓腿、劈叉兩個教學動作，不管是你打算學舞，還是正在學習舞蹈，都可以先把基本功給練練喲~提高身體柔韌度的方法壓腿壓腿... 2022-11-30
健康大姨媽每次來都提前正常嗎
#健康有知識#導語：現如今，很多女性都有月經不規律的現象，有些人在月經期間，大姨媽總是提前或推後，當發現你也有這類問題時，千萬不要不當回事，出現這類情況很多人會抱有疑惑，是不是身體出現了問題呢？為什麼大姨媽總是提前到來呢？下面就來帶大家具體... 2022-12-30
健康霍去病北擊匈奴的意義
霍去病大破匈奴，封狼居胥，“狼居胥”現在何處？霍去病大敗匈奴，封狼居胥，“封狼居胥”是什麼意思？在中國古代戰争史上，将星如雲，其中，要說到少年将軍，多數人都會想到一個名字，那就是西漢大司馬骠騎将軍、封冠軍侯霍去病。霍去病是漢武帝劉徹第二任皇... 2023-03-28
健康到底應該怎麼吃才能高效的減肥
減肥，永遠是一個熱門話題，尤其是在女性群體之中。都說減肥七分靠吃，三分靠練，在飲食方面，不下苦功夫，減肥是無法成功的。減肥飲食，首先第一點是要少吃。每餐吃飯的時候，很多人看着自己盤中比往日少了一大半的食物，都會覺得虧待自己。也有不少人覺得減... 2023-01-25
健康什麼湯适合夏天喝有營養
大家好，這裡是天天食譜記，夏天天氣熱沒胃口，推薦6道家常開胃湯，補充營養更健康，開胃易吸收，建議常給家人喝，簡單易操作，一學就會了，趕緊收藏學習一下吧！1、菌菇豆腐湯準備食材配料：海鮮菇、嫩豆腐、雞蛋、火腿腸、大蒜、小蔥、食鹽、食用油菌菇豆... 2023-02-01

tft每日頭條

> 健康

> 簡單好喝的湯花蛤豆腐湯

簡單好喝的湯花蛤豆腐湯

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注