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龍利魚番茄湯的做法大全

健康 更新时间:2025-07-09 20:33:59

龍利魚番茄湯的做法大全(健康美味番茄龍利魚湯)1

#一個不喜歡吃外賣的單身上班族# 平常一個人不喜歡吃外賣,所以經常會做一點簡單的低脂快餐,滿足自己的味蕾

By 平凡的rose玎

用料

  • 龍利魚柳 一塊
  • 番茄 2個
  • 料酒 适量
  • 鹽 一小撮
  • 胡椒粉 适量
  • 玉米澱粉 半小勺
  • 生姜 一塊
  • 大蒜瓣 2瓣
  • 油 适量
  • 糖 适量
  • 鹽 适量
  • 清水 适量
  • 海菜 少許

做法步驟

龍利魚番茄湯的做法大全(健康美味番茄龍利魚湯)2

1、龍利魚切小塊,加胡椒粉姜料酒等腌10分鐘

龍利魚番茄湯的做法大全(健康美味番茄龍利魚湯)3

2、西紅柿切小塊,家裡沒有大的了,用小的代替了,蝦是煮了蝦所以加蝦頭,炒出蝦油

龍利魚番茄湯的做法大全(健康美味番茄龍利魚湯)4

3、加水燒開

龍利魚番茄湯的做法大全(健康美味番茄龍利魚湯)5

4、水開加魚,海菜一起煮3分鐘,加小蔥,出鍋

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