如果不注意，潛水很危險。每當您在水下遊泳時，無論是在遊泳池中還是在海洋中，都有溺水的危險。

為了幫助您避免災難性事件的發生，讓我們仔細研究安全地潛水基本規則。

我喜歡那些在特定運動中突破極限的人。因此，我們将研究學習自由潛水者和海豹突擊隊如何在水下有效遊泳。由于我更多在海裡潛水，因此本文的大部分内容屬于海洋，但建議仍适用于泳池中的人。

安全潛水的經驗法則

捕魚或自由潛水時，首先應該做的是有潛水夥伴。您需要和技術比您強的人一起出海。

潛水捕魚時，在海裡通常穿潛水服。為了抵消潛水衣的浮力，您需要在腰間系一條配重塊。建議您的腰帶上的配重比中性浮力少一些，因為遇到麻煩時，您将能更輕松地向上漂浮。

為了安全起見，請保留一些憋氣極限時間。

同樣，如果您開始感到恐慌，解開丢掉你的配重帶，浮力能把你帶到海面。（因為購買新的體重帶比失去生命要好）。

1. 切勿将潛水深度太靠近極限。注意您的極限。給自己足夠的時間浮出水面。超過極限上浮時缺氧昏迷是潛水者死亡的主要原因。

2. 按照與第一條相同的思路，始終要留有足夠的緩沖停機時間。換句話說，不要超越極限。如果您是初學者，則應開始在淺水處（1.5米或更淺）潛水。然後，您可以慢慢屏住呼吸，然後再深一點點。

3. 在出海捕魚之前做功課。試着從網站或其他潛水員那裡獲取有關水域狀況。如果能見度很差，我不建議您出去，因為這可能會造成危險。同樣，如果海浪太大，您可能會被浪拍到岩石上，可能會傷到自己或丢失裝備。

4. 如果您所抓的魚太深，則請可以潛水該深度的人幫助您，或者穿上潛水用具抓魚。在任何情況下，您都不應潛水超過您知道的潛水深度。

5. 永遠不要将上了皮筋的魚槍的矛頭對準任何人。對于新手潛水者來說，很容易失去方向感，時常浮出水面判斷方向遠離同伴。

潛水裝備

這是您潛水所需的基本裝備：

· 在遊泳池中遊泳：泳裝或泳衣。

· 在海洋中遊泳：泳衣或潛水衣。

· 在海洋中捕魚：潛水衣，配重塊，腳蹼，浮潛管和面鏡。

由于這些是必備物品，我們跳過對它們的深入介紹，将重點放在對海洋潛水捕魚安全性更重要的物品上。

潛水刀

每個到海裡潛水捕魚的人都應該備一把潛水刀，兩把更好。您應該将潛水刀佩戴在可以用兩隻手抓到它的地方。如果刀在您的腿上，則可以用任何一隻手抓住它，但是如果您的腿纏在海帶中，那麼在腰部放一把将有助于您拿到并解困。

不建議把潛水刀戴在手臂上，如果刀子戴在右臂上，并且左臂纏在漁網或繩子中，那麼您将無法拿到刀子。如果将其放在左臂上也是如此。越快拿到刀，越快可以挽救生命。

潛水浮标

通過浮标讓過往船隻避讓，浮标是引起他們注意很重要的物品。

建議不要潛入航道或者旅遊景點。大多數船東甚至不知道潛水浮标的意思（或者他們不在乎以為是漁網）。

當您在水下聽到嗡嗡聲時就代表有船駛近，有時您無法分辨出船有多近。因此，最好先浮出水面确認，注意船行駛的方向。

如果您在水面，并且看到一艘船正在接近您，請向這隻船揮動魚槍和大聲喊叫。希望乘船的人能看到您并轉身離開，以免撞到您。如果出于某種原因船看不到您向您行駛而來的情況，則應盡可能潛到深處，以免船撞到您。

如何潛水

對于浮潛捕魚來說，您的大部分遊泳都将浮在水面。這是您尋找魚類的時間，一旦您準備潛水，請務必記住，如果動靜太大，它們會被吓到。

在水面深呼吸幾次，以使您的身體充滿氧氣。現在您可以潛水了。

有效潛水的步驟：

1. 最後一次吸氣。

2. 屏住呼吸

3. 下潛

4. 将您的一隻腿盡可能向後扔向空中。

5. 然後潛入海底。

現在您已經在水下，該到水下遊泳了。當您開始使用腳蹼來推動您穿越海洋的水平面時，您會感到一種新奇，感覺就像您沒有重量，正在穿越神秘的土地。

請記住，踢得越多，耗的氧就越多，一旦使用，您就需要發揮作用。給自己充裕的時間讓自己上浮恢複呼吸。

如何在水下遊泳

1. 确保呼吸管指向正上方并出水。臉朝下，如果指向太過傾斜容易在上浮到水面時呼吸管中進水。

2. 使用呼吸管在水下潛水時，在開始潛水之前，請務必将呼吸管内海水吹空。這有助于出水第一口吸氣防止嗆水，嗆水會打亂您的節奏。

3. 潛水之前，請盡可能放松。

4. 用雙腿承受大部分推力。您的手臂可以用來微調轉彎，但是基本上，無論您的頭指向哪裡，您都可以靠雙腿遊動。學會更好地利用您的手來握住魚槍。

5. 當您感覺快要精疲力盡時，請馬上上浮。确保給自己足夠的時間浮出水面。

海軍海豹突擊隊：向專家學習

學習任何東西時，都可以幫助您汲取該領域最優秀的知識。自由潛水者是一大堆值得學習的東西，但海軍海豹突擊隊也是如此，他們在水中時必須面對一些最困難的情況。

一個常見的問題是：海豹突擊隊可以屏住多久？

海軍海豹能夠在水下屏住呼吸兩到三分鐘（甚至更長）的情況并不少見。

水下呼吸保持世界紀錄的保持者是德國自由潛水者湯姆·西埃塔斯（Tom Sietas），他能夠在水下呼吸22分鐘22秒。 海軍海豹和自由潛水者之間的區别在于，海軍海豹在屏住呼吸時往往處于高能量消耗狀态。

長時間呆在水中而不過度勞累的秘訣是什麼？

保持冷靜。

如果您有會潛水的朋友，您會發現他們在水中毫不費力。他們會調整自己的狀态。如果您想在水下長時間屏住呼吸，這是您需要注意的地方。

您需要足夠的練習才能适應水下環境。這應該在遊泳池适應比較快，但是在海洋中需要的時間要長很多，海洋有很多刺激因素需要注意……這是一個未知數。

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