本以為跑進310，就能是全馬專業二級運動員了。結果當等級标準出爐，才發現，自己連三級的邊兒都摸不到了。

有這種感覺的，可不止一個人。打擊從來就是這麼猝不及防。生活啊，要多努力，才能成為真正無堅不摧的強者。

沒對比就沒有傷害。

2012年，全馬4小時就邁進三級運動員的标準。3小時10分就邁進了二級運動員的門檻，2小時34分就妥妥是國家一級運動員了。

2021年，依最新修訂的運動員等級标準看，全馬三級運動員的标準門檻（3小時02分），較之九年前，提升了58分鐘！看得出，我們有些的大衆跑者這些年有多上進，多努力了吧！

二級運動員的門檻則比從前提升了17分鐘，來到2小時53分鐘。一級運動員的标準提升的幅度看似是最小——2分鐘。可金字塔規則，越往上走，難度和挑戰越大，提升0.01秒都是了不起的進步，就别說2分鐘了。

标準一出，就意味着從今年7月起，那些曾經跑進310但還沒來得及申請證件的跑者們又要開始一場關乎自我挑戰的漫長征程了。

意義這個東西，是人主觀設定的，仁者見仁，智者見智。你賦予做一件事最大的動力，就是所謂的意義。你願意去做，願意去相信，願意去投入，就是最大的意義。

那二級證的意義又是什麼呢？

每逢大賽，烏泱泱的跑者湧向起點，等待槍響。如果沒有規定排列區域順序，誰不想站在第一排享受率先出發的那份驕傲？誰不是想各種心思和法子，往前蹭，能前進一個位子是一個位子。

如果遇到達标比賽，申請達标的選手有時就是會有特殊待遇享受——起跑位置站在特邀和注冊運動員之後，在普通跑者之前。甚至有些申請達标的選手，号碼布都跟普通跑者不一樣。

你和别人不同，就是你堅持去實現的意義。

從跑渣到佛系跑者，再到精英跑者，跑圈的人群逐級分化，各有圈層。誰都想到更快的圈子裡，看看配速400能遇到怎樣的風景。

普通跑者，大多都有成為專業運動員的夢。畢竟，那是對能力最大的認可。即使站不到更高的舞台去實現宏大的為國争光的夢想，可在自我認知世界裡，從大衆跑者到專業運動員的蛻變，就是自我價值的最大閃光了。

大多數精英跑者不是吃素的，會對自己有更高要求。雖然嘴上說着，跑跑就好，跑跑就好。可個個月跑量達到300、400公裡。三人成團跑，都不想出頭領，隻想着跟，心裡的算盤就是最後時刻能有更多力氣沖一把。能253，絕對不會劃劃水跑個254。

即使申請達标的手續再複雜，還得交錢，等公示，那也要毫不猶豫地填寫表格，滿心期待着自己邁入二級運動員這一驕傲的行列。

以2019年的北馬為例，跑進3小時的男跑者有950位之多。比前一年的北馬破3選手多400餘人。這就是精英跑者整體實力快速提升的例證。

二級運動員那張紅證書，是你區分自己和大衆跑者最驕傲的存在。從此，你不再是大衆跑者，而是一名被國家認可的專業二級運動員。這對跑者而言，是莫大的榮譽。

每天看别人曬曬跑步軌迹的朋友圈，覺得也挺容易。可隻有真正當你開始跑步，才知道跑步有多難。世上真沒什麼容易的事兒，做小事和所謂大事的難度其實是一樣的。

從6小時到5小時再到4小時的邁進，也許純靠跑量的堆積和時間的沉澱就能實現。在這個階段，無關天賦，努力就好。畢竟，有天賦的人，閉着眼也許都不會500。

沒有白流的汗，沒有白跑的路。這個世界上，努力，不懈的努力會讓你體會到提升的快樂，會讓你擺脫跑渣的名号，向着更好的圈層跑去。

可想打開3小時的大門，就未必隻靠努力能實現。有很多跑者，跑了四五年了，依舊體會到的是挫敗和失落。而有些跑者，真讓人嫉妒死。首馬直接殺到3小時17分了。打開3小時、沖進2小時53分，甚至230的大關，隻用數場比賽的等待。這就是所謂的凡人也有天賦。

在競技體育裡，天賦會讓你有成就一流選手的潛力。比如2歲就顯露天賦的伍茲，比如從球童做起的費德勒，比如基普喬格。而不懈的努力，會讓那些沒有天賦的選手從三流邁進二流，繼續前進。但想成就最頂級選手，可能還需運氣和命運的加持。

你我大多皆凡人，但誰都有一個英雄的夢。誰都不願做洪流裡的一粒沙，一滴水。

幸好有體育，能讓我們野精神，強體魄。幸好有跑步，能讓我們這些競技體育的深度參與者也體驗一把賽場上燃燒和釋放自己的快感。

于是，我們在千萬人中想辦法跑得快點，再快點。我們摸黑練，迎着光跑，我們甚至報團改跑姿，花錢請教練。沒有天賦異禀沒關系，隻要有努力，你就是自己故事裡最勵志的主人公。

當下的時代，有越來越多的跑者開始制定嚴苛的訓練計劃，間歇跑，沖刺跑，配速500的慢跑就當放松跑。大家也開始強調科學訓練的重要性。研究體脂含量，血紅蛋白，肌肉維度，把自己跑成了半個科普博主。

在跑步上的追求，讓我們的愛好淋漓盡緻，讓我們在紛亂的生活中，始終有一件願意投入、舍得付出的事。這就是跑步的意義，努力達到更高标準的意義。

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