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盤點日常生活中經常吃的零食熱量

圖文 更新时间:2025-06-15 17:15:03

以一碗米飯(約100g)為對照,帶大家來看看那些看起來“其貌不揚”的食物熱量到底有多高——

【1】

6顆冬棗=1碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)1

【2】

8顆闆栗=1碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)2

【3】

11顆山楂=1碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)3

【4】

100g涼皮=1碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)4

【5】

100g全麥蘇打餅幹=2.5碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)5

【6】

1個麻團=1.5碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)6

【7】

1根油條=2碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)7

【8】

一份烤冷面=3碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)8

【9】

1份螺蛳粉=8.5碗米飯

盤點日常生活中經常吃的零食熱量(它們明明看起來那麼普通)9

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