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淩晨1-3點醒來肝火旺盛

生活 更新时间:2025-07-29 01:54:43

晚上睡不着的原因

沒有抱着對象睡

研究發現

抱着對象睡可以睡得更香

伴侶同床睡眠,可以增加和穩定深度睡眠,

因為伴侶的氣味更有助于睡眠質量,會使彼此的關系更加親密

從而改善白天的工作和情緒壓力

淩晨1-3點醒來肝火旺盛(晚上睡不着的原因)1

[可愛]

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