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為什麼現在越吃越胖

生活更新时间:2025-08-23 02:37:47

相信很多想減肥的胖胖們的心裡一定都有一個疑問：為什麼自己越吃越少卻越來越胖？如果你也有同樣的疑問，不妨一起來找下原因吧！

為什麼現在越吃越胖（越吃越少卻越來越胖）1

體内濕邪旺盛，由于體内過多的濕氣，影響到了脾胃的正常運轉，從而導緻了濕氣堆積在體内，引起肥胖。
大吃特吃，較多的攝入高甜高糖高脂肪類的食物，身體運轉所需要的蛋白質以及膳食纖維攝入較少。
基礎代謝率有所降低，能夠維持身體正常運轉所需的能量消耗就是基礎代謝，如果為了減重而節食的話，就會降低身體基礎代謝率，從而促使脂肪分解能力下降，也會引起體重上張。
不愛運動，在家能坐着絕不站着，能躺着就不坐着，走路步數少得可憐，這樣體内的熱量不會有所消耗，自然也就不會減輕體重。
除了肥胖還有一些其他的病症，如多囊、甲狀腺功能減退、胰島功能紊亂等，都會是減重的一大阻礙，所以減重的同時更需要用不刺激的方式調理身體。
壓力太大，當下年輕人一般壓力較大，較大的壓力會影響到身體的正常激素水平，從而刺激食欲，導緻體重上升。
熬夜，睡眠不規律，十一點以後不睡覺的話，我們的身體就會代謝水平紊亂，菌群失調，身體器官得不到休息，超負荷運轉，就會引起體重上升，以及皮膚變差等問題。

為什麼現在越吃越胖（越吃越少卻越來越胖）2

其實相較于肥胖的外形，更需要引起胖胖們注意的是肥胖導緻的其他并發症。肥胖又被稱為慢性代謝疾病，肥胖又分為原發性肥胖、繼發性肥胖以及單純性肥胖，肥胖症是全身性疾病，主要影響胰島、心髒、肝髒、血管、也會影響到血管、性腺、關節等，并且有遺傳的可能性。

為什麼現在越吃越胖（越吃越少卻越來越胖）3

所以肥胖的危害還是挺大的，不光對自己的健康有所影響，甚至有可能會影響到下一代的身體健康。

如果你也有相關問題的困擾，不妨留言咨詢吧。

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