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喝碳酸飲料對人體有多大危害

健康更新时间:2025-08-25 08:42:45

很多人很喜歡喝碳酸飲料，他們喜歡碳酸飲料喝到嘴裡，那種微微的刺激感能給人帶來很大的快樂，也有人戲稱說碳酸飲料例如可樂之類的，是外國人拿去沖廁所的。

和國際稍微接軌的人就知道，老外是非常喜歡喝可樂的，從國外傳來的絕配的漢堡和可樂就是最好的證明。看到這裡，可能大家都覺得放心了，感覺沒關系那可以放心喝了，但其實，經常喝碳酸飲料對身體是有很多的危害的。

喝碳酸飲料對人體有多大危害（長期喝碳酸飲料）1

一、碳酸飲料會影響骨骼的生長

首先，碳酸飲料裡面的物質磷酸會溶解血液中的鈣物質，身體中的鈣物質的組成部位主要是骨骼和牙齒，所以生長期間的青少年，尤其要避免過多的攝入碳酸飲料。如果過多攝入碳酸飲料，就會溶解骨骼中的鈣物質。

二、碳酸飲料會降低免疫力

根據碳酸飲料的名字可以知道，主要成分是酸。而研究者表明發現，人體的血液呈堿性的時候，身體的狀态往往才是最好的。而常喝碳酸飲料，會導緻人體的血液在經過中和之後，呈現一種酸性的狀态。

這樣的話，就會使得身體的抵抗力大幅度下降，在流行病多發的季節，也就比較容易感染當季的流行病。

可能有人就反駁說，碳酸飲料中的二氧化碳可以促進胃部的蠕動，幫助消化。其實不然，胃部需要的二氧化碳身體提供的已經夠量了，而攝入碳酸飲料來增加二氧化碳的攝入，在抑制胃部細菌增長的同時，對人體本身的消化酶等也會有抑制效果。

喝碳酸飲料對人體有多大危害（長期喝碳酸飲料）2

很多人在喝了碳酸飲料之後覺得很飽，除了胃部脹氣之外，還有就是由于碳酸飲料攝入使得胃部的消化功能減緩了。

處于亞健康狀态的人身體常會有各種毛病，但是他們自己都不怎麼重視，這裡要說的就是夜間胃疼的狀況。

偶爾的胃疼可能隻是這兩天沒有吃好，但是如果在每個月有兩到三次以上的話，那就要注意是否自己對碳酸飲料的攝入已經過量了。另外，相信大家都有所耳聞的就是，碳酸飲料還會導緻肥胖的發生。

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