西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的-tft每日頭條

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的

生活更新时间:2025-08-25 13:08:44

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）1

就是一個冰箱裡面沒有什麼材料的日子，發現還有西紅柿，雞蛋，豆腐，于是就有了這道菜。

By HappyChan

用料

西紅柿 1
油、鹽适量
嫩豆腐一小塊
雞蛋 2個

做法步驟

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）2

1、準備好材料，如圖所示，把番茄清洗幹淨。

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）3

2、把豆腐，西紅柿都切成小方塊，雞蛋攪拌均勻

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）4

3、番茄直接倒入鍋中，大火，不需要加水

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）5

4、煮一會番茄會煮出原本的水份

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）6

5、此時加入豆腐塊翻攪煮一會，入味

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）7

6、倒入開水繼續大火煮

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）8

7、差不多好的時候倒入雞蛋液

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）9

8、此時可以加入少量鹽

西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的（低脂食譜-西紅柿豆腐雞蛋湯）10

9、起鍋，此時可以開始享用低脂，毫無負擔的一餐了！

西紅柿的營養功效

1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症狀。

4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。

5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活翡翠abc貨的區别
翡翠abc貨的區别?組成不同翡翠的a貨是指天然生成的成品，b貨經過酸洗漂白注膠處理，在天然的翡翠裡添加有酸，c貨是經過染色處理的翡翠，在天然翡翠裡添加有染色劑或者酸，通常在市場裡比較常見，現在小編就來說說關于翡翠abc貨的區别?下面内容希望... 2022-08-04
生活歌曲往日時光作詞作曲
《往日時光》作詞/克明作曲/烏蘭托嘎人生中最美的珍藏，正是那些往日時光雖然窮得隻剩下快樂，身上穿着舊衣裳海拉爾多雪的冬天，傳來三套車的歌唱伊敏河旁溫柔的夏夜，手風琴聲在飄蕩如今我們變了模樣，為了生活天天奔忙但是隻要想起往日時光，你的眼睛就會... 2023-04-03
生活晚飯四菜一湯真豐盛
天熱人懶不愛動，家裡的存貨餘糧不少，這下可體現出我媽平時囤貨的優越性了。再加上隔三岔五集中采購一次，家裡的夥食品質一如既往，沒有下降。今天的晚餐4菜1湯，2葷2素，吃着還算滋潤。大蒜頭燒雞腿兒，醬香濃郁，最後連醬汁都拌着米飯吃光了。另一道葷... 2023-01-15
生活 photoshop圖怎麼放大
Photoshop放大和縮小工具，可以對圖像進行放大和縮小，以方便編輯時查看，在放大和縮小顯示時，不會影響和改變圖像的打印尺寸、像素和分辨率等。本期主要說明放大和縮小有一種常規方式和三個快捷方式。第一部分：常規點擊工具欄中的放大鏡【縮放工具... 2023-01-11
生活蕉森莺介紹
蕉森莺介紹?自西印度群島（古巴除外）和墨西哥南部到阿根廷都有分布，下面我們就來說一說關于蕉森莺介紹?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!蕉森莺介紹自西印度群島（古巴除外）和墨西哥南部到阿根廷都有分布。通常與旋蜜雀一起放在鵐科内，但亦可歸入林... 2022-06-10
生活開設夜間門診
開設夜間門診?白天上班工作忙、晚上門診不開放，許多人都經曆過這種“要看病就不得不請假”的窘境近期，廈門市多家醫院相繼在部分科室增設夜間門診，讓有需要的患者在下班後也能及時就診，我來為大家科普一下關于開設夜間門診?下面希望有你要的答案，我們一... 2023-03-04
生活北京市新一輪尾号限行時間
中新财經3月28日電28日，北京市人民政府關于實施工作日高峰時段區域限行交通管理措施的通告對外發布。通告顯示，北京市政府決定自2022年4月4日至2023年4月2日，繼續實施工作日(因法定節假日放假調休而調整為上班的星期六、星期日除外)高峰... 2022-11-14
生活庫裡職業生涯7佳球
近日，勇士球星斯蒂芬-庫裡參加了美國世紀名人高爾夫公開賽，目前這項賽事已經落下了帷幕，庫裡以積56分的成績闖進了賽事前十，最終位居第9。而同樣喜歡打高爾夫的巴克利最終排名76位，他的個人積分為-28分。庫裡在參與這項賽事以來，場外的新聞不斷... 2023-03-17
生活廊坊醫療保險繳費辦理指南是什麼
廊坊醫療保險繳費辦理指南是什麼?微信搜索【廊坊醫保】公衆号選擇醫保繳費，輸入身份證、手機号和驗證碼，我來為大家科普一下關于廊坊醫療保險繳費辦理指南是什麼?以下内容希望對你有幫助!廊坊醫療保險繳費辦理指南是什麼微信搜索【廊坊醫保】公衆号。選擇... 2022-08-24
生活看一下喝奶茶的危害性
讓我們紅塵作伴活得潇潇灑灑，策馬奔騰共享珍珠奶茶。所有圖片均來自網絡侵删現在不少人都是奶茶愛好者，甚至可以說拿奶茶“續命”。我本人也是很喜歡喝奶茶的，但關于奶茶我卻看到這樣一個新聞。廣東一位女士在晚上叫了奶茶外賣，快喝完的時候發現杯中有異物... 2023-01-08
生活燙面春餅怎樣做又軟又勁道
烙春餅，直接用冷水調面是大錯，學會這樣做，柔軟筋道，涼了也不硬！吃春餅是中國民間立春飲食風俗之一，是用面粉烙制的薄餅，一般是卷菜面食，面餅薄而柔軟，非常好吃，正因如此，所以特别受大家的歡迎，即使不是立春，也成了大家随時可以吃的面食喲。春餅也... 2023-01-03
生活 618真的過去了嗎
今年的618年中大促，是備受關注的一次618，卻又是史上存在感最低的一次618。6月15日晚八點開始，又一批“尾款人”們陸續按下付款按鈕清空了購物車。但翻看網絡上的評論，“不買立省百分百”的評價變得更加常見。更有甚者，要不是日曆上的日期和夾... 2023-01-16
生活利用絕對值的幾何意義求解絕對值
繼續絕對值的最後一講，絕對值的幾何意義，說到幾何意義很多人就發怵，感覺很抽象難理解，其實幾何意義才是最形象好理解的，明白這個道理後，就可以處理很多數軸上兩個點之間的距離問題。求數軸上兩個點之間的距離，還可以利用一個數和距離，求出另外一個數等... 2023-02-08
生活暗黑血統3ns上能玩嗎
發行商THQ和開發商GunfireGames宣布《暗黑血統3》将于9月30日登陸Switch平台，售價39.99美元，包含所有DLC内容。砍殺動作冒險遊戲《暗黑血統3》的玩家将扮演“怒神”，重返災變的人間界，展開獵殺“七宗罪”的任務。身為神... 2023-04-02
生活紅參适合什麼時候吃
紅參适合什麼時候吃?紅參有很好的益氣活血的作用，一般建議早晚服用，具體時間可選在飯後食用，這個時間段是人體所需營養和消化酶活躍的時期，吸收藥效最佳，我來為大家科普一下關于紅參适合什麼時候吃?以下内容希望對你有幫助!紅參适合什麼時候吃紅參有很... 2022-06-18
生活永恒之塔哪個區比較新
玩永恒之塔，空戰、天魔大戰才是核心，這不大戰又開始了。今天一上線各種被刷屏，在這搖人呢，可惜我這小等級去不了啊！隻能看看，去YY聽指揮如何的嘶吼，去聽才知道，原來上層要塞，魔族沒打下來過，這指揮是一區帶着軍團跳過來支援五區的大佬啊!看來是看... 2023-03-19
生活韋魯斯黑科技手遊
網易3D動作MOBA《無盡戰區》今日更新了全新遊戲版本，新英雄斯芬克斯啟動測試周期，玩家可以通過自定義遊戲和練習場體驗該英雄。另外吉格控的福利來了，《無盡戰區》還更新了一套全新的吉格時裝-勝利女神，西部牛仔風吉格變身希臘戰神。《無盡戰區》新... 2023-03-02
生活三個人的友誼總有一個會被排擠
01圖片來源于網絡，侵删我們三個是小學同學，初高中校友。但真正交好是在高中，和其中一位，因為我們成為了同班同學且還是室友。我心思比較敏感，性格也很内向，不過在高中室友多次示好後我們走到了一起，成為了好朋友。之後因着是同村的，加上有小學同班，... 2023-03-15
生活盤古開天地最早的神仙
看過書籍封神榜的讀者都知道，在第一回的時候，書中提到一個家喻戶曉的神話故事，那就是開天辟地的神話故事。說到開天辟地的神仙，大家首先想到的神仙應該就是盤古大神了，然而仔細看完這本書，我們會發現書中提到很多個神仙，他們曾經竟然都有開天辟地的經曆... 2022-12-31
生活自學國畫的學習方法
自學國畫到底難在哪？随着物質生活水平的提高，越來越多的人開始追求更高層次的精神享受，國畫成了很多人的選擇，國畫看起來很容易上手，但真正要踏入這個門檻卻不容易。主要有以下幾點：一、對國畫缺乏基本的審美近代的中國畫是失去了傳統文化内涵，裹着西畫... 2023-03-03
生活企業文化是如何形成的
企業文化是如何形成的?公司文化是在一定環境中，為适應企業生存發展的需要而形成的存在決定意識，公司文化的核，下面我們就來說一說關于企業文化是如何形成的?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!企業文化是如何形成的公司文化是在一定環境中，為适應企業... 2022-06-30
生活十歲以下超複雜的折紙教程
小時候，折紙遊戲是我們娛樂生活不可或缺的一部分。不管是跟爸媽學的，還是跟老師學，還是跟小朋友們學，那個簡單的紙片豐富了我們的課餘生活。如今年過三十的80後同學們，還能不看步驟折出幾種當年的作品？1、紙飛機紙飛機我學過的第一個折紙遊戲就是折飛... 2023-03-03
生活韓國辣醬怎麼腌辣白菜
韓國辣醬怎麼腌辣白菜?，今天小編就來聊一聊關于韓國辣醬怎麼腌辣白菜?接下來我們就一起去研究一下吧!韓國辣醬怎麼腌辣白菜吃不膩的家常菜今天和大家分享一下韓式辣椒醬的做法，準備韓式辣椒粉，粗細各一袋備用（我做的量比較多，您可以酌情參考另外，韓式... 2023-02-09
生活海關總署53号新規
海關總署53号新規?海關總署網站、民航局網站，今天小編就來說說關于海關總署53号新規?下面更多詳細答案一起來看看吧!海關總署53号新規海關總署網站、民航局網站12月28日，海關總署網站發布公告：根據國務院聯防聯控機制有關部署和《中華人民共和... 2023-02-28
生活可再生能源發電比例排名
圖為水力發電樞紐21世紀以來，随着全球工業化進程的進一步加快，各國對于煤炭，石油等資源的需求也逐步加大，但人類在開發和利用這些資源的過程中，不僅對生态環境造成了嚴重的破壞，而且使得地球的非可再生資源也面臨日益短缺的現狀，因此，近年來，世界上... 2023-04-02
生活二次元異次元和三次元有什麼區别
高手作品鎮樓這類作品是女孩子追求的理想效果。不過看上去美，做起來就需要較為全面的美術功底。需要能夠把人物的每一個細節都刻畫出來，非常費時。尤其是頭發部分需要做到有一定的飄逸這類作品以不僅需要較強的轉手繪能力，還需要一些圖片合成的技巧和創意先... 2023-02-12
生活痘印不消退
一個月前，五官清秀的小姑娘滿面愁容地來到新鄉市第二人民醫院（下稱市二院）整形美容科，原來，她九月份就要結婚了，可是現在臉上的痘印十分嚴重，就算化妝也不能完全遮蓋住。經朋友介紹，小姑娘來到市二院尋求幫助，希望面部的痘印在結婚前能得到很大的改善... 2023-01-18
生活一帆風順用什麼養不會發黃
一帆風順也就是白掌，學名白鶴芋，在盆栽中也算綠植中也算是比較好養的一種盆栽花卉。它既可以觀花又可以觀葉。一帆風順是非常耐陰的，可以放在光照不好的客廳等地方養護，也可以生長的很好。它的花期在每年的5月份到8月份。它的花朵像白色的小帆船，在綠色... 2023-04-03
生活黑魚兩吃這道菜的具體做法
黑魚兩吃這道菜的具體做法?用料：黑魚一條、鹽适量、姜片适量、胡椒粉适量、香菜末适量、雪菜适量豆腐适量、芡粉适量、蛋清1隻，我來為大家科普一下關于黑魚兩吃這道菜的具體做法?以下内容希望對你有幫助!黑魚兩吃這道菜的具體做法用料：黑魚一條、鹽适量... 2022-08-15
生活三隻松鼠創始人個人經曆
現在有越來越多的人都非常喜歡國産産品，就比如有很多的國産零食受到了許多消費者的喜愛，其中三隻松鼠就是一個代表。相信很多人都吃過三隻松鼠，隻要提到堅果，零食之類的産品，有不少人都會提及到三隻松鼠，如今的三隻松鼠更是一個家喻戶曉的品牌，成為了許... 2023-03-22

tft每日頭條

> 生活

> 西紅柿雞蛋豆腐湯酸酸甜甜的