太極吐納指蓄,發,開,合,收,放,八種功法,非指口鼻呼吸。
方法/步驟
注意事項
太極拳是古往今來道家養生之大成者,練習太極拳能驅病強身,提高個人修養,意境。練習太極拳一定要循序漸進,切忌超之過急!
太極拳着重心意,次重勁氣,再重形式!
方法/步驟一:
方法/步驟二:
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