tft每日頭條

 > 生活

 > 作息時間是什麼意思

作息時間是什麼意思

生活 更新时间:2025-08-30 04:58:56

作息時間是什麼意思?作息時間是指某單位内開展各項日常活動的時間,日常活動包括起居安排、飲食安排、上下班時間、運動健身等是人們為了更規律的生活或者更合理有效的利用每天的時間,為自己日常需要做的事安排好時間點,并按照這個時間節點去做事,我來為大家科普一下關于作息時間是什麼意思?以下内容希望對你有幫助!

作息時間是什麼意思(作息時間簡單介紹)1

作息時間是什麼意思

作息時間是指某單位内開展各項日常活動的時間,日常活動包括起居安排、飲食安排、上下班時間、運動健身等。是人們為了更規律的生活或者更合理有效的利用每天的時間,為自己日常需要做的事安排好時間點,并按照這個時間節點去做事。

作:勞作,工作。息:休息,歇息。“作息”一詞出自先秦佚名的《擊壤歌》:日出而作,日入而息。鑿井而飲,耕田而食。釋義:太陽出來就去耕作田地,太陽落山就回家去休息。鑿一眼井就可以有水喝,種出莊稼就不會餓肚皮。

作息時間是人體生物鐘的外化形式。健康、高效的生活,需要合理的作息時間予以保證。好的作息時間規劃,有利于提高身體免疫力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved