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産後吃什麼才能催乳

生活更新时间:2026-03-01 00:00:23

産後吃什麼才能催乳?，我來為大家科普一下關于産後吃什麼才能催乳?以下内容希望對你有幫助!

産後吃什麼才能催乳

對于産後新媽媽來說，産後成功哺乳是頭等大事，所以為了将哺乳進行到底，在日常飲食中，媽媽們要注意多吃一些催奶的食物，比如以下這幾種蔬菜，就擁有很好的催乳功效，一起來了解下吧。金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等别稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素b1、b2等。由于金針菜營養豐富，故有較多的食療價值，祖國醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治産後乳汁不下，用金針菜炖瘦豬肉食用，極有功效。茭白傳說武則天産後少乳，又複大便秘結，口腔潰瘍，但她畏苦吃藥，當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻了一張食療處方，菱白泥鳅豆腐羹加醋調服，竟奏奇效。,

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