“乳膠枕含有緻癌物，是不是真的？”

後台收到了一條粉絲的私信提問，乳膠枕是現在的網紅寝具，價格并不便宜，疫情未開始前，還有大量的人到泰國專門購買乳膠枕。不少商家還會吹噓乳膠枕能治頸椎病、保健，但有很多購買乳膠枕的人粉轉黑，乳膠枕究竟是睡眠神器還是坑人的智商稅呢？

我們經常能看到天然乳膠枕的廣告，但真的是純天然的嗎？根據中國消費者協會的報道，其實并沒有100%純度的乳膠枕，因為乳膠枕在成型的時候需要添加總量9%~16%的添加劑，比如促進劑、抗氧化劑、硫化劑等，這些添加劑的性質相對穩定，一般不會揮發，所以對人體是無害的。

就目前的乳膠枕生産工藝來說，最大隻能做到95%的純度。在乳膠枕行業中，通常将天然乳膠含量在88%以上的默認為天然乳膠枕。

很多人購買乳膠枕是認為它對頸椎病有益，對此，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任醫師杜心如解釋，枕頭的好壞和頸椎病并沒有直接影響，更不具有治療效果。因為枕頭的軟硬、高低、都需要根據頸椎病患者的病情來進行調整，并不是随便購買一個枕頭就能解決的。

有些不良黑心商家會在乳膠枕中添加丁苯橡膠，丁苯橡膠主要是用于制作輪胎的，有苯乙烯的氣味，受熱後會将苯物質揮發，國際衛生組織将它歸類為緻癌物。

苯對人體健康的危害是很大的，尤其對女性的危害更大，因為女性體内的脂肪含量比較高，吸收苯後更容易貯存在脂肪内而傷害身體。

不過，并不是所有乳膠枕都含有緻癌物質，可以通過以下幾個方法來判斷合格的乳膠枕：

1、看一看，太白的不要買

一般來說，乳膠枕的色差并不明顯，看起來是沒有雜質和裂縫的，正常的顔色是啞光的米黃色或乳白色。如果在購買乳膠枕的時候發現顔色異常發白，而且還是油膩有光澤的話就要注意可能是添加了着色劑的原因。

2、壓一壓，回彈慢的不要買

合格的乳膠枕彈性較好，可以用手壓一壓，然後感覺一下枕頭在回彈時的力量以及恢複原狀的速度，合格的乳膠枕能夠很快恢複而且回彈快，而彈性差的乳膠枕恢複速度慢。

3、聞一聞，有刺激性氣味的不要買

可以拿起乳膠枕聞一下氣味，如果聞到刺激性氣味或明顯的香味，可能是加入了香精或其他添加劑，因為合格的乳膠枕聞起來是淡淡的天然橡膠氣味。

4、捏一捏，一捏就要斷的不要買

質量好的乳膠枕捏起來不容易斷，如果在捏乳膠枕時感到有撕斷的傾向，表明是質量不過關的産品。

乳膠枕确實具有一些優點，比如蜂窩狀的結構能将人體産生的熱量快速散發出去；而且透氣性和吸濕性較好；乳膠枕是依照人體工學來設計的，能提高睡眠的效果和質量。不過，有些用過乳膠枕的人卻不推薦别人用，這主要和乳膠枕的幾個缺點有關：

1、外表有瑕疵

用天然乳膠制作的乳膠枕本身具有一定的缺陷，因為乳膠在發泡後一般會出現氣孔、裂皮、皺褶等瑕疵。那些看上去毫無瑕疵的乳膠枕其實是非天然的乳膠枕。

2、變色

乳膠枕在用過一段時間後顔色會發生變化，從一開始的乳白色慢慢開始泛黃，這是因為和非天然乳膠相比，天然乳膠少了一些抗氧劑類的物質。

3、市場魚龍混雜

天然橡膠是比較珍貴的，一棵橡膠樹一天隻能流出30ml的乳膠汁，正常情況下生産30個天然乳膠枕就需要消耗200棵橡膠樹一天生産的乳膠汁。

按照這個産量來計算，泰國是乳膠枕的主要産國，每個月隻能生産大約20萬隻的天然乳膠枕，然而市場上的乳膠枕成交量卻高達100萬隻，為了滿足市場需求，有的廠家便會加入其他低成本的合成乳膠。因此，市場上售賣的乳膠枕質量參差不齊。

很多人都認為枕頭就是用來枕着頭部的，其實枕頭真正的用處是為了能夠讓頸椎保持自然的生理彎曲度，所以在睡覺的時候要将頭部和頸部都放在枕頭上，讓頭頸都能得到枕頭的支撐，這樣就可以使頸部保持正常的頸曲。

此外，選擇正确的枕頭高度也是非常關鍵的一步，通常來說，正常的枕頭高度大約是8~15cm，但是具體的高度還需要按照個人的習慣睡姿來進行調整。比如習慣仰睡的人最好選擇高度為8~13cm的枕頭，同時還可以放一個枕頭在膝蓋下方來緩解脊椎的壓力；如果平時習慣側睡，可以選擇高度為13～16cm的枕頭。

雖然乳膠枕确實有一些優點，但是由于乳膠枕市場魚龍混雜，在購買乳膠枕的時候一定要擦亮眼睛，同時也不必過于糾結一定要用乳膠枕，适合自己的才是最好的。

參考資料：

[1]《每晚睡的枕頭你選對了嗎？關于乳膠枕這些你必須知道！》.中國消費者協會.2019-12-11

[2]《乳膠枕真的對健康有益嗎？快來看看擊破乳膠枕的5大謠言！》.中國家庭報.2019-03-20

[3]《一看二壓三捏四聞 專家支招辨别優劣乳膠枕》..科技日報.2021-04-06

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