習言道國家好-tft每日頭條

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民俗冬季充足睡眠勝過中藥
進入冬季天氣越來越寒冷，可是很多人發現自己一覺醒來往往臉紅耳熱、口幹舌燥，甚至很容易咽喉腫痛、口腔潰瘍。其實從中醫的角度來看，這就是“上火”了。冬季易上火根源在于“陰虛火旺”中醫講究“陰陽平衡”，陰虛火旺是中醫辨證的診斷。中醫認... 2024-01-06
民俗谷雨節氣的三種膳食調養食譜
谷雨節氣的膳食調養應體現天人相應，食藥一體的營養觀，在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款：參蒸鳝段：［配料］鳝魚1000克，黨參10克，當歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡椒粉、生姜、大蔥、味精各适量，清雞湯500克。［做法］黨參、當歸洗淨浸潤後切片備用；鳝魚剖後除去内髒，清水洗淨再用開... 2024-01-06
民俗氣功慢跑秋季最優“養收”運動
“春生、夏長、秋收、冬藏”，是古人總結的四季養生原則。秋天是“收”的季節，人體的生理活動也随自然環境的變化，處于“收”的階段，陰精陽氣都處在收斂内養的狀态，故運動養生也要順應這一原則，在運動中注意避免。“春生、夏長、... 2024-01-06
民俗寒露後三招助魚種越冬
現在各地養殖商品魚生産有了很大的發展，但是培育魚種和魚種的越冬技術，尚未被廣大漁民認識和掌握。其實搞好魚種越冬并不難，隻要根據實際情況，按其所需，采取相應的有效措施，就能提高魚種的越冬成活率。密度應适中。随着水溫下降，魚類活動量相應減少，耗氧量也相應降低，所以，越冬魚種的密度可适當大于飼養期。但不能... 2024-01-06
民俗司馬遷女婿膽小被吓死
司馬遷僅僅因為替李陵說情而被處宮刑；其女婿楊敞因“素謹畏事，不敢言”，卻受驚吓而亡；其外孫楊恽僅僅因為一封發牢騷的信而被判腰斬。曆經三朝，司馬遷和外孫因敢言獲罪，女婿則因不敢言也不得善終，不能不令人感慨系之。司馬遷被處宮刑的事大家都十分熟悉了，故不贅述。在這裡隻說說其女婿楊敞... 2024-01-06
民俗小暑時節注意防治水稻病蟲害
小暑節氣防治水稻病蟲害資料圖片水稻是我國主要的糧食作物，目前種植面積超過2800萬公頃，年産量達1.7億噸以上。每年由于病蟲害的發生，都會造成大面積的減産，成為阻礙水稻高産的重要因素。水稻病蟲害種類很多，常見的病蟲害有稻瘟病、紋枯病、白葉枯病、稻飛虱、螟蟲、稻縱卷葉螟、稻水象甲等，如防治不好，将損失... 2024-01-06
民俗立春護肝養陽氣把握養生好時機
目錄：第一章：立春護肝養陽氣把握養生好時機第二章：立春後四大中醫調理養生法第三章：立春飲食養生應該吃點啥還有短短的4天就到立春了，立春是新年的第一個節氣，也是養生的絕佳時期，那麼立春如何養生呢？立春養生應該吃什麼呢？從中醫學而言，立春養生有什麼調理方法呢？立春護肝養陽氣把握養生好時機春節轉眼已過，再... 2024-01-06
民俗白露勿露身小心防着涼
“一場秋風一場寒”“一場秋雨一場寒”，一次次秋風秋雨，帶給人們的是明顯的寒意。長江流域有句民間諺語“白露身不露”，是告誡人們白露節氣一過，穿衣服就不能再露體的一句民間警諺。因為“白露”過後，氣候逐漸轉涼，... 2024-01-06
民俗什麼時候春分春分有哪些習俗
春分，是春季九十天的中分點，是二十四節氣之第四節氣，每年春分都是在3月20日或21日。那您知道春分是什麼時候嗎？春分後，中國南方大部分地區越冬作物進入春季生長階段。南方大部分地區各地氣溫則繼續回升，但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃，華南南部多為15℃至... 2024-01-06
民俗立春吃春卷菠菜一定要放
立春吃春卷菠菜一定要放立春吃春卷是我國傳統的一個民間習俗，就像端午時節吃粽子，大年叁十吃餃子一樣，伴随着人們千百年來一直延續下來。春卷也叫春餅，除了表示迎接新春的意思以外還因春卷裡通常都包含大量春天新鮮的蔬菜，因此營養價值非常的高。關于春卷，其實有很多的講究，首先，立春之日吃春卷被稱為“... 2024-01-06
民俗秋分養生不懂養生何來健康
又到了一年二十四節氣中的秋分，從這一刻開始，就要嚴格注重秋分養生。為防止秋季幹燥最好的方法就是從飲食入手，多吃一些健脾潤肺的食物，想知道秋分吃什麼以及秋季養生食譜嗎？那就一起來看看吧。秋分養生食譜油醬毛蟹原料毛蟹4隻，蔥段、姜片、糖、海鮮醬、上湯、幹澱粉、料酒、香油、色拉油各适量。做法1.将蟹洗淨，... 2024-01-06
民俗黃鶴樓的民間傳說
唐詩雲：“昔人已乘黃鶴去，此地空餘黃鶴樓。”詩中的“昔人”指的大概是仙人王子安或費祎。不過，到了宋朝，黃鶴樓又與仙人呂洞賓聯系到了一起。傳說，有一個姓辛的老闆在蛇山上開了一家酒店。一位道士常常來喝酒，但從不給錢。辛老闆也不以為意。一次，道士臨走之前，用... 2024-01-06
民俗大暑養生大暑吃什麼防中暑
大暑是屬于24節氣中的一個，也是一年中最熱的時候，所以我們一定要做好預防中暑的工作，中暑是因為人體承受不了這樣的溫度就會出現中暑，那麼出現中暑該怎麼辦呢？大暑期間出現中暑吃什麼好呢？下面小編給大家推薦幾款防中暑的食譜，讓你遠離中暑。食物其實是很有營養的，不僅可以給我們提供日常所需營養還會給我們預防疾... 2024-01-06
民俗專家夏至防暑祛病多吃“苦”
二十四節氣中的第十個節氣——“夏至”。夏至雖表示炎夏到來，但還不是最熱的時候，大約再過二三十天，就将迎來一年中最熱的天氣了。夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，“夏雨隔田坎&rdqu... 2024-01-06
民俗匪夷所思的食譜
晉朝的張翰，官做到大司馬東曹掾，級别不低了。一年秋天，他下班回家的路上，看見秋風吹動落葉，盤旋起舞，不禁心生感慨：老家浙江那邊的菰菜、莼羹、鲈魚脍正是最鮮最美時分。想起來，口水直流。越想心中越癢，回到府上自言自語地說：人生在世為了什麼呢？還不是圖個快快樂樂？世俗的名利怎麼能夠成為我的羁絆呢？第二天上... 2024-01-06
民俗氣象局副局長提醒處暑謹防秋汛及冬季低...
一場強降雨使得原本幹旱的黃土高坡遭遇泥石流侵襲，本應雨水充沛的西南地區卻遭遇長達半年之久的幹旱，極端天氣正愈加頻繁地出現在人們的生活中。中國氣象局副局長矯梅燕近日表示，極端天氣愈加頻繁，今年氣候極其異常。天氣異常受氣候變暖影響矯梅燕表示，從前期氣象災害特點看，今年我國天氣氣候極端異常。特别是入汛以來... 2024-01-06
民俗小雪節氣推薦三類黑色食物
11月22日為小雪節氣。小雪節氣如約而來，東北風開始成為常客，此時氣溫下降，逐漸降到0℃以下，大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陽氣上升，陰氣下降，而緻天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區會出現初雪，提醒人們該禦寒保暖了。小雪容易導緻上火，飲食調理... 2024-01-06
民俗小雪養生最适宜的飲食
在衆多的食物中，此季節最适宜的飲食有：水果：首選香蕉（香蕉含有能幫助人腦産生5——羟色胺的物質）；飲品：荸荠豆漿飲（荸荠5個絞汁，兌入250克豆漿内煮熟，加入白糖适量）；菜肴：芹菜炒香菇（芹菜400克，水發香菇50克，二者加調味品同炒）；玫瑰烤羊心[配料]羊心1個，藏紅花6克... 2024-01-06
民俗趙氏孤兒：感天動地的曆史真相
“趙氏孤兒”無疑是一個煽情催淚的故事：趙家遭遇奸臣滅門，孤兒僥幸死裡逃生，八位義士前仆後繼，血海深仇終得昭雪。正是洋溢其中的感天動地的情義，價值千金的忠誠，讓這個故事受到了古今中外觀衆的追捧，在其中，大家找到了久違的“堅持”和“溫暖”，心靈得到了一遍又一遍的撫慰。但是，在一次又一次的轉述和接受的過程... 2024-01-06
民俗靜心養氣做到“情緒防中暑”
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到内火（喜怒哀樂的情緒變化）或外火（風暑濕熱等環境變化）侵襲時，就會導緻生理機能失調。現代醫學研究表明，高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響。據測算，在正常... 2024-01-06
民俗立夏以後養生遵循四原則
夏日氣溫高，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。一、清熱消暑妙方：消暑菠蘿酒配方：中興菠蘿1個，赤砂糖300克，米酒2000毫升。制作方法：選取七八成熟，略帶香甜味，按之稍軟的菠蘿1隻，切除果柄及頭部，将菠蘿連皮縱切為4塊，每塊再切成厚片，... 2024-01-06
民俗白露到暑氣消慎冷飲防疾病
二十四節氣中的白露，标志着暑氣漸消，涼爽秋季真正來臨。從白露起，天氣由熱轉涼，冷熱交替、晝夜溫差變化較大，中秋佳節又即将到來。專家建議：此時，市民要注意預防食源性疾病、細菌性痢疾、手足口病、流行性感冒等疾病。天津傳染病醫院感染科的盛主任告誡大家：9月是感染性腹瀉的發病高峰，市民應樹立良好的飲食習慣，... 2024-01-06
民俗處暑盡量不要吃蘿蔔
23日是處暑節氣的開始，“處”有終止的意思，處暑，表示炎熱暑天結束了。處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨、一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。這個節氣裡，應注意以下幾個方面：穿着提示：不... 2024-01-06
民俗關于春分的農耕諺語
春分春分，晝夜平分。二、八月，晝夜平。一場春雨一場暖，一場秋雨一場寒。麥怕二月雪。冬雪是被，春雪是鬼。春雪填滿溝，小麥要減收。二月下雪，小麥吃苦，早鋤兩遍，可以彌補。春分前後怕春霜，一見春霜麥苗傷。九盡花不開，水果擠破街。九盡花不開，果子壓塌街。花開九不盡，果價要跑人。花開九不盡，果子沒人問。春分雨... 2024-01-06
民俗寒露養生應該注意這些
“寒露”時節起，雨水漸少，天氣幹燥，晝熱夜涼。從中醫角度上說，這節氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現皮膚幹燥，皺紋增多，口幹咽燥，幹咳少痰，甚至會毛發脫落和大便秘結等。所以養生的重點是養陰防... 2024-01-06
民俗處暑後适宜多吃蜜拌藕
處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。針對處暑節氣“燥邪主氣”的特點，推薦兩種潤燥小點。蜂蜜拌藕片即将藕洗淨切片用開水焯一下撈出，放入适量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維生素C含量最多;蜂蜜既是滋補佳品，又是治療多種疾病的良藥，能直接供給熱量，補充體液營養全... 2024-01-06
民俗芒種飲食宜“清補”
芒種時節，天氣炎熱，已進入典型的夏季，此時也成為種植農作物時機的分界點，而過了這一節氣，農作物的成活率就會越來越低，農諺裡“芒種忙忙種”說的就是這個意思。對于芒種節氣的飲食調養，曆代養生家都認為“清補”是最佳的選擇。那麼，到底何為“清補&r... 2024-01-06
民俗暖身進補正當時冬至時節如何養生
冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣，在《易經》中有“冬至陽生”的說法。即是節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體内陽氣蓬勃生發，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，也就是說，在冬至前後人們開始進補是最好時間。中醫學認為人與天地相參，氣候變化影響人的生理活動。春夏為陽，氣候... 2024-01-06
民俗立秋養生讓你在立秋健康生活
夏季馬甲就要走掉了，秋老虎又要來了。那麼，咱們的養生工作就要做起來了，不妨試試下面的妙招吧，還是挺有效果的，幫助你們在立秋裡能夠做好防禦工作的。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。立秋以後，由于熱帶海洋氣團退居到海上，日照市的上空逐漸受變性的西伯利亞氣團控制，出現全年最宜人的秋高氣爽天氣。但是... 2024-01-06
民俗夏至炎熱吃吃喝喝保清涼
按照常理，從夏至日起，我國氣溫開始進入最熱的階段。然而夏至未至，在剛剛過去的周末，我國多地就已出現了今年的第一個高溫天氣，尤其是在世博會的舉辦地上海，周末的高溫已經導緻世博園中中暑的遊客激增。在炎熱的夏日，環境溫度過高，空氣濕度大，人體内熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導緻體溫調節中樞失控而發生中... 2024-01-06

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