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關于心理健康的知識内容

健康更新时间:2025-09-06 00:37:08

關于心理健康的知識内容（心理健康小常識）1

關于心理健康的知識内容（心理健康小常識）2

關于心理健康的知識内容（心理健康小常識）3

麥靈格爾認為:“心理健康是指人們對于環境及相豆間具有最高效拳及快樂的适應狀況，不僅僅是要有效率，也不僅僅是要能有滿足之感，或是能愉快地理解生活的規範，而是需要三者具備，心理健康的人應能持續平靜的情緒，敏銳的智能，适于社會環境的行為和愉快的氣質”

01 什麼是人的心理健康

一個人的心理健康也是有标準的，不同人的心理健康标準也是不同的。國外學者們對心理健康的标準做了表述，例英格裡士認為:“心理健康是指一種持續的心理狀況，當事者在那種狀況下能作良好适應，具有生命的活力，而能充分發展其身心的潛能，這乃是一種用心的豐富狀況。不僅僅是免于心理疾病而已”

關于心理健康的知識内容（心理健康小常識）4

02 心理健康的人要具備的品質：

(1)對現實具有有效率的知覺。

(2)具有自發而不流所的思想。

(3)既能悅納本身，也能悅納他人。

(4)在環境中能持續獨立，欣賞甯靜。

(5)注意哲學與通德的理論。

(6)對于平常事物，甚至每一天的例行工作。能經常持續興趣

(7)能與少數人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神。

(8)具有民主态度，創造性的觀念和幽默感。

(9)能經受歡樂與受傷的體驗。

03 培養健全健康人格的主要标志

①人格的各個結構耍素都不存在明顯缺陷與偏差，

②具有清醒的自我意識，不産生自我同一性混亂，

③以用心進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為。

④有相對完整統一的心理特征

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04 關注心理健康

随着自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生着前所末有的變化，工業化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高。人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使，自主的、創造性的勞動和高級的多力勞動越來越多，人們的活動範圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙複雜的人際關系為每個人所不可避免。各種各樣的競争強度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等并異越來越顯著。生活在這樣一個紛繁複雜和撲翔迷離的大環境裡，就要求人務必具備較高的心理素質來适應時代與社會的要求，此刻人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀态。

（來源：心語心燈）

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來源∣平塘縣公安局

一審∣吳秀麗

二審∣付偉玲

三審∣李小林

統籌∣李小林

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