藕片減脂小零食-tft每日頭條

藕片減脂小零食

生活更新时间:2025-12-15 14:19:18

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）1

一周減脂不重樣，秋季養生必備的一款菜品，藕片營養豐富，适合秋季食用，制作方法就是簡單，素小炒也是減脂選用的好品質的好菜，做成糖醋味非常好吃！全家都很愛吃哦，分享給大家：一周不重的減脂之一。

By 涓涓小溪長流水

用料

藕片 250
毛豆 50克
紅椒 30克
味達美清香米醋 1勺
0卡糖半勺
鮮雞粉 5克
橄榄油 10克

做法步驟

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）2

1、秋日藕片正當時，減脂素食醋藕片，美味健康菜

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）3

2、食材：洗淨藕片毛豆仁紅椒

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）4

3、毛豆下鍋煸炒

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）5

4、再下藕片

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）6

5、翻炒均勻後

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）7

6、再下紅椒小片

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）8

7、翻炒均勻後加入清香米醋

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）9

8、加入一勺，同時半勺0卡糖

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）10

9、加入鮮雞粉少許，翻炒後出鍋

藕片減脂小零食（一周減脂不重樣）11

10、裝盤食用了

小貼士

減脂菜油少，鹽少加之素菜類食物是一種選擇，謝謝你的關注，分享互動。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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