很多有痔瘡的人，一到夏天總會容易複發，很多人嚴重到可能走路，坐着或者睡覺都覺得疼痛，今天就來聊聊痔瘡應該怎麼緩解。

那麼，一般來說，痔瘡形成的病因有哪些呢？

在我們醫學上，常見的痔瘡有内痔、外痔、混合痔這3種，它是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張後，形成的一個或多個柔軟的那種靜脈團的一種慢性疾病。

其實，痔瘡形成的原因很多，像我們長期久站、久坐，吃辛辣刺激的東西，抽煙、喝酒，還有大便習慣不好等都可以引起。

但是，有痔瘡的人應該首先排除一個疾病——叫慢性的肝髒損傷。

有一部分肝病病人在一定階段，會以痔瘡的形式表現出來。它背後的原因，就是因為肝髒壓力太大，所以導緻腸系膜下段靜脈的回流不通暢，就容易在直腸和肛管周圍形成這種痔瘡。

所以，表面上看起來是一個痔瘡，實際上跟我們的肝髒功能有關系。

首先，你要去做一個B超，排除一下肝髒的問題。

如果B超檢查後，肝髒有問題，肝裡面的蛋白也有問題，就要引起高度重視了，因為很有可能是——胃壁食管下半靜脈曲張。

那胃壁食管下半靜脈曲張如何判斷呢？

如果你的脾髒腫大，或者容易出血、還有胃的不舒服，吃東西容易反胃、飯量不好，有這些情況就要引起高度的重視了。

然後，再查一查你的白蛋白和球蛋白，看看白蛋白和球蛋白的比例，如果B超和肝功裡面的蛋白比例正常，你就可以高枕無憂。

那麼，痔瘡犯了後應該如何緩解？

一般來說，我們大多數人的痔瘡都是混合痔，混合痔就是既有外面感覺到的外痔，又有裡面的内痔，外痔和内痔混合起來就叫混合痔。

對于這個問題，我不主張首先手術，我的态度很鮮明，因為我們身體是完整的血肉之軀，不能随随便便的動刀子，我的主張是，可以從日常的飲食和其它方面入手去做一個調整。

（1）做提肛縮陰的運動

站立吸氣，肛門用力緊縮上提，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次，可改善局部的血液循環。

或者采用仰卧姿勢，雙腿交叉上提，大腿盡量貼近腹部，連做20~30次，效果更好。

（2）便後不久蹲，常清洗

每天排便1次，每次控制在5~10分鐘，可以避免肛門肌肉下垂，保護腸道健康。每次便後擦拭時，不要用的力氣太大，最好是每天用溫水清洗一下。

（3）預防便秘、大便秘結；

便秘是痔瘡發作的直接原因，有人經常強忍便意，或者喜歡在廁所裡看手機，時間一長，就會讓我們的直腸對糞便的壓力刺激沒有辦法。

然後，你的大便長期的留在腸中，水分被吸收，讓排便困難，排便用力會使痔靜脈進一步淤血，痔脫出或出血。

（4）還可以坐浴來緩解。

有一個藥物叫做紅花，把紅花買上30克，然後熬成水。

在坐浴之前，先要把你的臀部和肛門部位洗幹淨，坐浴的時間一般在15～20分鐘，坐浴結束後，要将臀部和肛門部位再次用清洗幹淨，然後烘幹，可以試一試。

其實，坐浴的藥物有很多，但是因為痔瘡的類型有很多，最好還是應該根據醫生的指導來進行坐浴。

除此以外，飲食清淡，不吃辛辣刺激的東西，還要适當的多運動，以及保持比較好的情緒，都對緩解你的痔瘡有很好的幫助。

文字整理：張小仙

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