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祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果

健康 更新时间:2025-08-23 06:04:52

【1】荔枝

祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果(長壽老人養生經驗)1

荔枝口感味道都很棒,會讓人忍不住多吃一些,但吃得太多,就會上火,火旺就容易長痘痘,另外,荔枝中果糖含量較高,不适合糖尿病人多吃荔枝,未生病的人多吃荔枝會“低血糖”。

【2】西瓜

祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果(長壽老人養生經驗)2

夏季經常吃西瓜很,這有助于解暑止渴,但是西瓜性涼,如果吃得過多,會增加體内濕氣。尤其是冰鎮西瓜,經常吃的話會增加身體濕胖。

【3】菠蘿蜜

祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果(長壽老人養生經驗)3

菠蘿蜜營養價值很高,菠蘿蜜性溫,但是口感很甜,如果吃得過多,則會增加體内的濕氣,從而導緻口臭。因此,在使用過程中,尤其是盛夏時,一定要注意菠蘿蜜的食用量。

【4】火龍果

祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果(長壽老人養生經驗)4

火龍果是一種熱帶水果,大多數人并不陌生。火龍果性涼,經常腹瀉的人不應該多吃。體虛和經期的女人都不能吃,會加重體内濕氣和水腫。

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