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祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果

健康更新时间:2025-08-23 05:28:59

【1】荔枝

祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果（長壽老人養生經驗）1

荔枝口感味道都很棒，會讓人忍不住多吃一些，但吃得太多，就會上火，火旺就容易長痘痘，另外，荔枝中果糖含量較高，不适合糖尿病人多吃荔枝，未生病的人多吃荔枝會“低血糖”。

【2】西瓜

祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果（長壽老人養生經驗）2

夏季經常吃西瓜很，這有助于解暑止渴，但是西瓜性涼，如果吃得過多，會增加體内濕氣。尤其是冰鎮西瓜，經常吃的話會增加身體濕胖。

【3】菠蘿蜜

祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果（長壽老人養生經驗）3

菠蘿蜜營養價值很高，菠蘿蜜性溫，但是口感很甜，如果吃得過多，則會增加體内的濕氣，從而導緻口臭。因此，在使用過程中，尤其是盛夏時，一定要注意菠蘿蜜的食用量。

【4】火龍果

祛除濕氣請遠離3種濕氣王水果（長壽老人養生經驗）4

火龍果是一種熱帶水果，大多數人并不陌生。火龍果性涼，經常腹瀉的人不應該多吃。體虛和經期的女人都不能吃，會加重體内濕氣和水腫。

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