常吃什麼對皮膚好?在平時多吃富含維生素的水果和蔬菜對皮膚比較好,比如鮮棗、番石榴、檸檬、猕猴桃、山楂、草莓和櫻桃常吃櫻桃可以使皮膚白皙、細膩,我來為大家科普一下關于常吃什麼對皮膚好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
在平時多吃富含維生素的水果和蔬菜對皮膚比較好,比如鮮棗、番石榴、檸檬、猕猴桃、山楂、草莓和櫻桃。常吃櫻桃可以使皮膚白皙、細膩。
檸檬裡面的維生素C可以溶解到水中被人體吸收。另外像紅小豆、薏仁米這樣的谷物對皮膚也是比較好的。
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