高血脂有什麼好的方法治療-tft每日頭條

高血脂有什麼好的方法治療

生活更新时间:2026-01-03 10:06:18

高血脂有什麼好的方法治療?，我來為大家科普一下關于高血脂有什麼好的方法治療?以下内容希望對你有幫助!

高血脂有什麼好的方法治療

高血脂已經成為當今人們健康生活中最為關注的問題。高血脂在世界衛生組織列出的“人類健康殺手”中位居第一，是通常所說的三高中的一種，可引發加重心腦血管疾病。因此，如何有效預防高血脂、如何降低血脂，成為了較為重要的一個問題。今天就跟大家談談關于調理血脂的事兒！ 1、血脂是什麼？總說血脂高，首先要了解下什麼是血脂。血漿中所含脂類統稱為血脂，血脂含量可以反映體内脂類代謝的情況。一般說來，血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇。檢測定血脂時，常在飯後12—14小時采血，這樣才能夠可靠地反映血脂水平的真實情況。由于血漿膽固醇和甘油三酯水平的升高與動脈粥樣硬化的發生有關，因此這兩項成為血脂測定的重點項目。 2、血脂檢查中一般是哪項高危害健康？臨床上常用的化驗項目很多項，臨床醫生比較關注的是①總膽固醇（TC）、②甘油三酯（TG）、③高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、④低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、⑤脂蛋白（a）(Lpa)，這5項。除了③高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）越高越好，其他四項越低越好。 3、血脂高到底該怎麼調理治療和預防？1）飲食調理：平常注意低鹽低脂飲食，少吃甜食，少吃太油的食物如肥肉、動物内髒、蛋黃，這些都要少吃，限制反式脂肪酸的攝入。多吃些蔬菜和優質蛋白，如魚肉、蝦肉、瘦肉、豆制品。2）運動調理：增加運動量，每日至少行走1萬步，每周至少2次中等強度30分鐘以上的運動，關鍵是持之以恒、循序漸進。這樣有助于幫助降低血脂水平，保持身體健康和心情愉悅。3）生活方式調理：戒煙酒、飲料，注意保證睡眠時間和質量，注意勞逸結合、保持心情舒暢，消除緊張焦慮的情緒，有助于調理血脂水平。4）藥物調理：降低甘油三酯有苯氧基酸類如非諾貝特、苯紮貝特等。他汀類藥物是降低LDL-C，抗動脈粥樣硬化的基石治療藥物，LDL-C未能達标時，聯合使用作用機制不同的降脂藥物。首先推薦依折麥布，然後是PCSK9抑制劑。 4、專業提高、更新知識 2019 版 ESC 和 EAC 血脂管理指南剛剛幾天前發布。新證據表明動脈粥樣硬化形成的關鍵起始事件是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和其他富含膽固醇的載脂蛋白（ApoB）在動脈壁内的滞留。為預防心血管疾病，尤其是在高危和極高危患者中，LDL-C 水平應盡可能降低，不設下限。對于極高危患者的二級預防，建議 LDL-C 水平比基線降低 ≥ 50% 且 LDL-C 水平 <1.4 mmol/L；②對于高危患者，建議 LDL-C 水平 <1.8 mmol/L；③對于中危患者，建議 LDL-C 降至 <2.6 mmol/L；④對于低危患者，建議 LDL-C 降至 <3.0 mmol/L。新指南建議所有成年人至少進行一次Lp(a)檢測。因為具有非常高的Lp（a）＞430 mmol/L），具有更高的心腦血管疾病風險。最後告訴大家，關于血脂的事兒很多也很深奧，您隻要記住高密度脂蛋白越高越好，其他越低越好，注意生活方式調整，其他的治療交給專業的醫生來幫您管理血脂，這樣更加有利于健康。,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活衛生間腰線高度一般多高
衛生間的腰線一般的高度是80厘米。也可根據自己及家人的身高在90和120厘米之間調整。以自己和家人的舒适溫馨的體驗為主要依據。腰線是衛生間在大概人們腰部位置用不同圖案的瓷磚橫向鋪的一個線條，用來裝飾衛... 2023-07-20
生活适合放在卧室的綠植
适合放在卧室的綠植有萬年青、虎皮蘭、龜背竹。1、萬年青。萬年青具有獨特而強大的空氣淨化能力，空氣污染越嚴重，其淨化空氣的作用就越強大，即使在空氣流通不暢的房間，也是如此，所以更适合冬季室内維護，冬季空... 2023-07-20
生活隔離霜能直接塗臉上嗎隔離霜能用洗面奶...
2023-07-20
生活青紅絲的原材料是什麼
2023-07-20
生活手動狗頭是什麼意思
2023-07-20
生活杏子餅怎麼做
2023-07-20
生活 kvvr電纜是什麼意思
kvvr電纜的全稱為銅芯聚氯乙烯絕緣聚氯乙烯護套控制軟電纜，是一種可用于室内的電纜，其中kvvr電纜的K的意思是控制電纜，V的意思是聚乙烯，R的意思是軟電纜線。kvvr電纜比較好合适鋪設在有移動規定的... 2023-07-20
生活沙比利是什麼木材
沙比利木材：高大喬木，樹高可達45米，樹幹通直，國内沒有産地，主要依靠進口，價格比較高，耐腐蝕，強度高，産于中非和西非，紅葡萄酒這樣的紅和紋理的細直線是沙比利的主要特征，可以配合很多以紅為基調色的傳統... 2023-07-20
生活緬花屬于紅木嗎
緬花屬于紅木。緬甸花梨木屬于紅木的，緬甸花梨屬于豆科植物，屬于紫檀屬花梨木類的，緬甸，泰國，老撾等國家都有盛産緬甸花梨。緬甸花梨其實是一種俗稱，分為大果紫檀和鳥足紫檀，都屬國際紅木五屬八類裡面的紫檀屬... 2023-07-20
生活電表什麼時候恢複一檔
一年。電表在一個固定的時間段是會恢複到一檔的，就一般的情況來說，這個固定時間段就是一年，是以一年為期限的。在電費結算的時候，是以每年元旦時，也就是每年一月一日時電表在一檔時的用電量為标準的。當然，如果... 2023-07-20
生活剪秋羅的意思是什麼
2023-07-20
生活防盜門密封條哪裡有賣
防盜門密封條可以在銷售防盜門的店鋪買到，也可以在網上進行購買。需要注意的是再更換防盜門密封條的時候，需要将原來在防盜門上貼着的密封條清理幹淨，隻需要用一把鋒利的刀片沿着密封條與門框的粘合處，用刀片緊貼... 2023-07-20
生活老虎凳是什麼
2023-07-20
生活我國首個新冠特效藥作用：一針持續9個...
2023-07-20
生活衛生間外牆根部潮濕起皮怎麼維修
衛生間外牆根部起皮是因為衛生間比較潮濕而引起的，可以把起皮的外牆根部拿小鏟子給它鏟了，把牆壁表面的基層髒東西也給清理了保持整潔，在被鏟掉的地方重新做防水，防水要做好了确保不會出現問題，并且重新給它挂兩... 2023-07-20
生活處暑是什麼意思
2023-07-20
生活客廳适合植物
客廳适合有淨化能力，寓意好，生命力頑強的植物。比如富貴竹，君子蘭，綠蘿與仙人掌。1、富貴竹。富貴竹寓意較好，給人一種節節向上的感覺，并且費心較少易于養活。還可以較好的改善空氣質量。2、君子蘭。君子蘭可... 2023-07-20
生活起泡膠變脆了,該怎麼變軟?
2023-07-20
生活青豆能煮粥嗎
2023-07-20
生活家裡客廳最好挂四個字
家裡客廳最好的四個字的字畫有：歸園田居、靜以養德、儉以修身、甯靜緻遠、惠風和暢、雅緻人和、鴻福滿堂、紫氣東來、和氣緻祥、自強不息、奮鬥不止。具體懸挂字畫的内容要根據室内裝修風格來定：1、室内裝修簡單大... 2023-07-20
生活怎麼判斷單向閥壞了
2023-07-20
生活黃金怎樣清洗幹淨又亮
2023-07-20
生活河蚌高壓鍋壓多久才爛
2023-07-20
生活仙客來的養殖方法是什麼
1、溫度光照。仙客來在養殖時，需要注意為其提供适宜的溫度光照。一般需要控制溫度在10~20℃，可以滿足仙客來生長的溫度要求。作為一種喜光植物，平常還要為其提供充足的光照進行生長，注意避免強光直射。2、适量澆水。進行适量的澆水，是仙客來的養殖方法中需要注意的一點。雖然仙客來喜歡濕潤的生長環境，但不能澆... 2023-07-20
生活室内空氣怎樣淨化如何淨化室内空氣
2023-07-20
生活一分鐘可以走幾米
2023-07-20
生活黃碼怎麼變綠碼
2023-07-20
生活四川屬于什麼方向
2023-07-20
生活什麼的高空
2023-07-20
生活衛生間重新裝修麻煩嗎
比較麻煩。衛生間重裝之所以麻煩，是因為得将原先的瓷磚砸掉，還得進行防水工程試驗，貼地面瓷磚和安裝電器設備，這些都需要很長時間，導緻施工量很大。對于改造裝新，其它房間也許是在原基礎上改造，或重新粉刷。但... 2023-07-20

tft每日頭條

> 生活

> 高血脂有什麼好的方法治療

高血脂有什麼好的方法治療

高血脂有什麼好的方法治療

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注