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胡蘿蔔小米粥孕婦可以吃嗎

生活更新时间:2026-01-13 01:51:24

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胡蘿蔔小米粥孕婦可以吃嗎

準備原材料小米、胡蘿蔔、芹菜葉、木耳備用小米淘洗幹淨添加适量清水大火煮起來太芹菜葉在開水中焯水後立即放入冷水中過涼芹菜葉瀝幹水分切成小段胡蘿蔔切成小丁備用泡發好的木耳切成小塊小米煮至五成熟放入胡蘿蔔丁一起煮胡蘿蔔煮至變色放入木耳共同煮煮至九成熟時放入芹菜葉最後放入鹽和味精調味均勻即可出鍋享用 11營養豐富的胡蘿蔔小米粥裝入容器中搭配雞蛋和鴨肉春餅就是标配的早餐營養早餐是開啟幸福一天的動力超有顔值營養早餐粥好吃到爆愛生活愛家人愛自己開開心心每一天,

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