一口就能讓你念念不忘的甜品-tft每日頭條

一口就能讓你念念不忘的甜品

生活更新时间:2025-09-05 21:29:54

夏季炎熱高溫，應該多吃祛火降火的美食，如果來一碗甜甜的冰鎮的甜品更是能治愈夏季燥熱帶來的煩躁不安。甜品，是不少人的心頭愛，特别是小姐姐們，如果甜品能低脂低熱量就更好，爽！在吃甜品的時候，我也是這麼想的，其實還真有相對來說比較低脂低熱量的甜品。

這就是我今天要分享的甜品美食-龜苓膏。小時候總是會在夏天纏着媽媽做龜苓膏吃，或者聽到外面大爺推車賣龜苓膏就要吵着要吃，在我這裡，龜苓膏就是小時候的回憶和甜甜的代表！

其實正宗的龜苓膏是微苦的，當然我也不會自己熬制，所以我都是去超市買一包龜苓膏粉回家自己煮，很方便快捷，也很美味。

一口就能讓你念念不忘的甜品（怎麼少得了這碗甜品呢）1

牛奶龜苓膏

材料：牛奶，龜苓膏粉，冰糖，水

做法：

1.容器加入2碗水，先把龜苓膏粉倒入容器冷水中和開，攪拌至無顆粒狀，然後再倒入鍋中，再加入2碗冷水慢慢煮開

2.注意，煮的過程中要一邊加熱一邊攪拌，以免粘鍋，煮開後轉小火繼續攪拌2分鐘。

3.煮好後立刻倒入備好的容器，等待冷卻凝固即可

4.把冰糖煮開後倒入牛奶，然後等待冰糖牛奶冷卻，注意牛奶不可高溫久煮

5.冷卻凝固的龜苓膏切塊，加入冰糖牛奶攪拌即可食用

一口就能讓你念念不忘的甜品（怎麼少得了這碗甜品呢）2

簡單美味的甜品-冰糖牛奶龜苓膏就做好了！其實龜苓膏真的是低脂低熱量的，牛奶也是補鈣補蛋白質的，冰糖可以提供快樂，還算是低脂哈哈哈！

龜苓膏這款甜品雖然做法簡單，但是功效一點不簡單哦！龜苓膏可以滋陰潤燥，對于口舌生瘡，咽喉腫痛的朋友很是适合食用，可以調節三高，可以涼血解毒，可以止癢祛濕，可以潤腸通便，還可以美容養顔，功效不是一般的多，但是也有一些小禁忌，不可以跟酒咖啡茶寒性食物一起食用，所以吃愛吃龜苓膏的朋友得注意咯。

這樣看來，龜苓膏确實算是夏季不得不吃的甜品佳品，美味功效多，關鍵做法簡單，而且價格便宜，一盒龜苓膏粉可以做出一大盆龜苓膏甜品，完全滿足一家人的食用，棒棒的。

一口就能讓你念念不忘的甜品（怎麼少得了這碗甜品呢）3

喜歡吃的朋友今晚下班去超市買龜苓膏粉動手做起來吧，炎熱的夏天不來上一碗必定是個遺憾啊！

今天的分享就到這啦，喜歡的朋友記得關注我哦，跟【綠色研究所】一起做美食養生！

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