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身體出現三個症狀說明肝出問題了

健康更新时间:2025-08-27 03:53:43

肝髒不好的人群經常會感覺到身體比較疲勞，肝髒不好的人群應該要少喝酒，長期大量飲酒會增加肝癌的發病幾率，對于肝不好的人群應該要保持健康的飲食習慣，并且需要保持健康的體重，經常運動有利于肝髒排毒，有利于肝髒的健康，定期篩查身體的疾病，盡量做好檢查工作，身體出現這1個變化，你的肝确實不好了！

身體出現三個症狀說明肝出問題了（身體出現這1個變化）1

膽汁酸是膽固醇在肝髒分解代謝的産物，是膽汁的主要成分。正常人的血清總膽汁酸正常值，是0~10微摩爾/升。總膽汁酸主要是由肝髒合成、分解和代謝，當肝細胞受到損傷時，膽汁酸的代謝就會發生異常，這就導緻總膽汁酸偏高了。慢性肝炎、急性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病，都會引起總膽汁酸不同程度的偏高。

總膽汁酸偏高，那該怎麼辦?别慌，先做個小測試，了解自己的情況。

小測試：

①是否合并其他基礎疾病，如乙肝、丙肝、自身免疫性肝炎、肝吸蟲病等，可以通過常規體檢得出結果;

②是否有高血壓、冠心病、糖尿病病史，是否長期使用某種藥物;

③是否長期飲酒或服用某種中藥。

如以上情況都沒有，建議定期檢查就可，不必太擔心。檢查項目包括肝功能、彩超等;也可在醫生指導下，吃藥治療。

怕“惹”上肝癌，記住這4點

1、保持健康飲食

在健康飲食防癌方面，有專家特别提出三條建議：①多吃各種水果蔬菜。② 限制脂肪攝入量。注意清淡飲食，少吃高脂肪(特别是動物脂肪)食物。③ 飲酒要适度。患肝癌風險會随着飲酒量的增加而增大。如果愛喝酒，一定要适度。如果滴酒不沾，則不建議開始飲酒。

2、保持健康體重，并經常運動

保持健康體重可以降低患多種癌症的危險，比如乳腺癌、前列腺癌、肺癌、腸癌和腎癌等。平常應該多多活動身體，每天應至少活動30分鐘。

3、注射乙肝疫苗。接種乙肝疫苗是預防病毒感染的有效途徑。

4、定期自檢和篩查

經常自我檢查身體和接受各種癌症篩查是預防癌症的又一重要環節。癌症發現得越早，其治愈概率就越大。

身體出現這1個變化，你的肝确實不好了！肝髒不好的人群會出現身體疲勞的問題，肝髒不好的人群應該要經常運動，并且要保持健康的體重，經常活動身體，有利于改善肝功能，并且可有效避免肝病發展為肝癌。

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