防曬如何做？一個老生常談但每年都會衍生出新問題的話題。防曬的重要性，大家或多或少都有了解，然而在實操的過程中，我們總會遇到一些困難：

防曬一定要做，那麼如何避免防曬過程中可能對皮膚造成的傷害？既要防曬又想皮膚暢快呼吸怎麼辦？防曬做起來太麻煩，有沒有更簡單方便的防護形式？

今天咱們就把日常防曬中會遇到的問題，詳細解答一番。趕緊停止這些“無效防曬”，否則皮膚真的會變差！

這兩年有這樣一句話特别火：“養兒不防老，防曬才防老”，雖然是一句調侃，但從這裡面可以提取出一條重要信息：防曬防老，而抗老對于現代人來說，那真的是太重要了。

皮膚老化不完全由内因所緻，出乎意料的是，外因皮膚老化更占據了主要地位。我們從下面這張圖片中不難看出，這位男士的左右半邊臉老化的情況是不同的。

作為一名卡車司機，他的工作狀态會導緻半邊臉更貼近窗邊，更容易被陽光照射，老化表現更明顯。

所以防曬做得好，皮膚衰老來得更慢。紫外線過度照射，會導緻皮膚内膠原蛋白損傷，更早出現皮膚松弛下垂的問題。

不僅如此，紫外線照射還會激發皮膚内炎性因子活躍度，皮膚曬紅曬敏感，脆弱肌膚越來越難恢複。

關于防曬的重要性無需再多言，但是關于防曬的方式，很多人還認為隻有防曬霜一種。也許防曬霜是我們接觸得比較多的防曬措施，但它并不是唯一的防護手段。

防曬ABC原則是目前較為權威的防護原則，其中A，B，C各代表了不同的防護手段。躲避，遮擋，防曬霜，依次按重要有效程度排序，防曬霜更多充當的是輔助、補充的角色。

躲避，指的是我們盡量避免在9點-17點之間，太陽活動劇烈的情況下在戶外行動，特别是10點到15點這個時間段内，紫外線照射強度大，更要盡可能避免外出或靠近窗口。

遮擋，指的是我們通過使用傘、外套、帽子、口罩等等防曬工具，來阻隔紫外線接觸皮膚。

另外相比于防曬霜，其它兩種防護措施更全面。防曬霜可能會受到水，汗，剮蹭等因素的影響，出現防護力下降的情況。

當然也有很多人無法做到前兩項防護措施，隻能通過塗抹防曬霜的方式進行防護。那麼在選擇産品時就要特别注意。

我們需要防護的紫外線類型有UVA和UVB兩種，那麼在選擇防曬霜時，産品防護指數也應該有兩種：PA和SPF。

PA防護值可以簡單理解為防曬黑和防曬老。一般情況下，通勤防護兩個指數值在 和30上下即可。

不過正如前面所說，防曬霜的防護力會受到外界因素影響而下降，這種情況下補塗防曬霜是非常重要的。

如果你需要在陽光下暴曬，或者流汗量大，那麼在選擇防曬霜時可以考慮 和50 防護值的産品，并且在2-3小時左右進行補塗。

很多人外出時，喜歡使用防曬噴霧進行補塗。這就要特别注意，噴霧覆蓋面要保證均勻且用量一緻。另外防曬噴霧盡量不對臉直噴，噴灑時屏氣避免吸入噴霧。

很多人不喜歡塗防曬霜并不是因為它的膚感，而是嫌它清洗麻煩。為了防止防曬劑殘留，不少小夥伴會進行卸妝，之後再進行潔面清洗，這就有可能遇到過度清潔的問題。

所以防曬霜到底用不用卸？簡單的判斷方法是，如果防曬霜具有防水汗的功能，上臉潤色泛白明顯，那麼是需要卸除的。不過為了減少清潔産品的使用頻次，我們可以選擇洗卸合一的産品，争取一步到位。

春夏季是防曬的重點季節，我們每個人的防護意識也有了覺醒。希望通過今天的内容，能幫助大家更清晰地了解防曬，解答常見的防曬疑惑。

關注考拉，幫你在變美路上種草/排雷/看成分/測評。

聲明：文字原創，部分圖片源于網絡，如有侵權請聯系删除。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!