一年四季都喝菊花枸杞茶?老話說，“常飲菊花茶，老來不眼花”、“人行千裡，莫食枸杞”、“田間至寶馬齒苋，吃了全年無病害”，到底是真是假？背後又有哪些深層含義呢？，下面我們就來聊聊關于一年四季都喝菊花枸杞茶?接下來我們就一起去了解一下吧!

一年四季都喝菊花枸杞茶

老話說，“常飲菊花茶，老來不眼花”、“人行千裡，莫食枸杞”、“田間至寶馬齒苋，吃了全年無病害”，到底是真是假？背後又有哪些深層含義呢？

張景明 教授

陝西中醫藥大學

老話一：“常飲菊花茶，老來不眼花”

菊花的功效一：清肝明目

菊花藥食同源，可疏散肝經風熱、清肝明目，對上火引發的眼睛疼、紅腫、流淚、發幹發澀有很好的治療效果。

菊花的功效二：清肝火、藥引子

在六味地黃丸的基礎上，添加枸杞子和菊花兩味藥制成杞菊地黃丸，适用于治療由肝腎虧虛所導緻的眼睛昏花。

菊花在此方中，一可清肝火，二可将藥效引入肝腎。

選對菊花品種才能緩解眼疾

不同品種的菊花有不同的功效，想要“常飲菊花茶，老來不眼花”，專家推薦您喝白菊花。

白菊花怎麼喝？跟着專家學起來~

夏季：白菊花配綠茶

夏季，火氣較大易上火，專家推薦您喝綠茶時放2~3朵白菊花，幫助去心肝之火。

冬季：菊花枸杞茶

冬季适合補腎，而枸杞可補肝腎之精，白菊花搭配枸杞制成菊花枸杞茶，每天來一杯哦~

老話二：“人行千裡，莫食枸杞”

人行千裡，莫食枸杞，其實是“男人行千裡，莫食枸杞”。枸杞可以補益肝腎精血，媳婦在家裡給丈夫泡一杯枸杞水，一是為丈夫益精血、補元氣；二是隐喻地告訴丈夫出門在外要惦念夫妻之情。

枸杞的效用

現代研究發現枸杞子可抗衰老、抗氧化、抗輻射、降血糖、降血脂、降血壓，是很好的保健食品。

枸杞會導緻上火嗎？

枸杞藥性平和，本不會導緻上火。但是脾胃虛弱的人喝枸杞，會因為枸杞本身的滋膩導緻困脾，引發食積，食積以後郁而化熱，從而産生口幹等上火症狀。

脾胃虛的人，專家推薦您喝枸杞茶↓

枸杞茶裡的生山楂起到健脾消食的作用。

老話三：“冬吃山藥，勝過補藥”

山藥在深秋下霜時采收，補腎、健脾、益肺的效果好。專家推薦以下症狀的人可以适量多吃山藥：

冬季有腰膝酸軟、遺尿、怕冷；

脾胃虛寒導緻的腹瀉、食欲不振、白帶量增多；

冬天易出現慢性支氣管炎、肺氣腫、咳嗽、氣短。

老話四：

“田間至寶馬齒苋，吃了全年無病害”

雖然中國人使用馬齒苋治療疾病、當食材的曆史可追溯到1300年前，但這并不意味着吃了馬齒苋，可保“全年無病害”哦~

馬齒苋清熱解毒、涼血止血、止痢疾，多用于治療夏季痢疾↓

馬齒苋可治療夏季皮膚問題

夏秋季節濕熱之氣較重，容易長腳氣、身上起痱子、長痤瘡、濕疹的患者，可将馬齒苋搗汁或煮水後進行患處的局部清洗、浸泡、塗抹。

專家提醒：使用此方時，建議新鮮馬齒苋使用30~60克，或幹馬齒苋使用15~30克。

養生老話兒暗藏玄機，真真假假需要科學分析呦，看完請記得分享給您身邊有需要的親朋好友~

健康提示：請出門戴口罩、勤洗手、多通風、少去人群密集處。

健康之路

《老話裡的養生智慧》（二）

播出時間：2月19日 18:05

來源： 央視科教

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