吃加碘鹽好還是無碘鹽好?用加碘鹽還是無碘鹽,不同的人群是不一樣的對于生活在海邊的人群,食用含碘的海産品較多,碘的攝入量達标,那麼食用無碘鹽較好,下面我們就來聊聊關于吃加碘鹽好還是無碘鹽好?接下來我們就一起去了解一下吧!
用加碘鹽還是無碘鹽,不同的人群是不一樣的。對于生活在海邊的人群,食用含碘的海産品較多,碘的攝入量達标,那麼食用無碘鹽較好。
對于生活在内陸地區的人群,大部分人通過自然食物攝入的碘不足,那麼食用加碘鹽較好。
對于患有甲狀腺功能亢進的人群來說,需要嚴格控制食物中碘的攝入,就必需選擇無碘鹽了。食物中含碘較高的食物有海帶、紫菜、海産品等。
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