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膝關節有時酸痛是不是很嚴重

健康更新时间:2026-01-19 14:30:52

膝關節有時酸痛是不是很嚴重?，今天小編就來聊一聊關于膝關節有時酸痛是不是很嚴重?接下來我們就一起去研究一下吧!

膝關節有時酸痛是不是很嚴重

第1次提問從很小的時候開始一到陰雨天就膝關節酸痛夜裡膝蓋也必須保暖。今年五月份爬山的時候（山并不高）第一次感覺到膝蓋酸痛無法久站的程度以前不愛出門今年的運動量增大了。往往走到八千步以上，就會感覺到明顯的難以久站的疼痛，有的時候在地鐵甚至想懇求别人讓座。這是什麼樣的疾病？具體應該去什麼樣的醫院挂什麼号？平時生活中有什麼注意事項嗎？ PS今年長胖了十斤左右你好，感謝你的信任，問題已經收到了，病史已經詳細閱讀了。你這麼年輕，我認為關節炎的可能性相對較小，這個問題我是這樣考慮的。你是不是平時運動比較少？有可能你平時缺乏鍛煉，股四頭肌（大腿肌肉）力量比較差，膝關節不穩，日常生活中膝關節不穩，反複摩擦，産生疼痛的症狀，加之這段時間運動量體重都增加了，症狀就更嚴重了。對這個問題，我給你的建議是加強股四頭肌力量的鍛煉。坐位的直擡腿，和靠牆靜蹲都是在沒有去健身房的條件的前提下非常有效的鍛煉股四頭肌的方法。随着股四頭肌力量的增強，膝關節的穩定性更好，那不适的症狀會明顯緩解的。還有什麼疑問，歡迎追問！第3次提問 OK 這個解釋很專業很可信，我的确運動特别不行。 but我的确是多年老寒腿呀，這兩年好像好了一點，這個真的不是關節炎什麼的嗎？你才20歲，啥老寒腿的，小姑娘活力十足才對。我個人比較同意的觀點是下雨降溫，膝關節血管收縮，關節液分泌減少，關節軟骨是依靠關節液滋潤營養的，關節液減少，摩擦增大，從而導緻疼痛。應該注意保暖，适當保持關節的運動，有助于緩解症狀。如果不放心，可以去挂關節骨科的号，抽血檢查排除類風濕之類的疾病。還有什麼問題，歡迎追問！第5次提問哈哈哈哈好的

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