公衆号:梅傑綜合征
我國兒童青少年近視眼問題很是嚴重,去任何學校都是一堆小眼鏡,為了孩子的近視問題,很多家長也是操碎了心。那有沒有既簡便又實用的方法幫助視力自然恢複呢?
下面給大家介紹3種可自然恢複視力的方法,你有必要了解 。
1、養成望遠的習慣:在看書、學習、用電腦的時候都要盡量找一個足夠遠的距離,以視線清晰與視線模糊的臨界點為準,然後養成向窗外遠眺的習慣,外出的時候也要适當望遠,比如望遠處的山峰或者建築。
2、透射法:天氣晴朗時,閉着眼睛,對着太陽,讓光線透過眼睑,刺激眼細胞。近視的人都對光線很敏感,一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
3、熨眼法:最好坐着做,全身放松,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5 次,能促進眼睛血液循環,增進新陳代謝。
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