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打坐始終不能入定

生活 更新时间:2025-07-09 23:13:37

打坐始終不能入定(打坐不入定還不如去睡覺)1

如果打坐不入定,你為什麼不睡覺去呢?雖然你打坐練了幾年,很有可能,你還沒有入門。

很多同學問我,老師,打坐什麼叫入門?其實打坐是有一定的量化的,那就是雙盤一個小時腿不痛,首先你必須坐滿一個小時,你的身體才能靜得下來,你得有足夠的時間調息,才能讓你的身心安穩。打坐啊,不是說你坐在蒲團上,一下子時間就過去了,很舒服,就是有境界。我很遺憾的告訴你,這是典型的昏沉,陷入境界而不自知,或者陷入無意識狀态,都是典型的昏沉的現象。

各位同學啊,千萬不要把昏沉當入定哦,打坐為什麼一定要雙盤呢?就一個字,穩。打坐為什麼要練習輕安定?因為腿痛會幹擾你的心靜,心之不靜,如何入定呢?打坐就是為了入定的,如果打坐不入定,你為什麼不睡覺去呢?

很多人學習打坐,一個巨大的錯誤就是認為打坐是一件非常舒服的事情,我告訴你,如果你隻是為了追求一個舒服,你為什麼不躺在床上呢?你躺在床上睡覺做夢不是更舒服嗎?

打坐他不能太舒服,如果隻追求個舒服,那麼我告訴你,你大概率一定陷入了昏沉和走神當中,當你陷入這兩個狀态的時候,你一定會覺得舒服,并且時間過得非常的快,坐在蒲團上,一下子,一刹那一個小時就過去了。

我告訴你,這不是打坐的什麼境界,這就是典型的昏沉。

如果你打坐隻是追求這麼一種愉悅感,那麼我告訴你,你在浪費時間,你學會了嗎?

打坐始終不能入定(打坐不入定還不如去睡覺)2

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