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打坐始終不能入定

生活更新时间:2025-07-09 23:13:37

打坐始終不能入定（打坐不入定還不如去睡覺）1

如果打坐不入定，你為什麼不睡覺去呢？雖然你打坐練了幾年，很有可能，你還沒有入門。

很多同學問我，老師，打坐什麼叫入門？其實打坐是有一定的量化的，那就是雙盤一個小時腿不痛，首先你必須坐滿一個小時，你的身體才能靜得下來，你得有足夠的時間調息，才能讓你的身心安穩。打坐啊，不是說你坐在蒲團上，一下子時間就過去了，很舒服，就是有境界。我很遺憾的告訴你，這是典型的昏沉，陷入境界而不自知，或者陷入無意識狀态，都是典型的昏沉的現象。

各位同學啊，千萬不要把昏沉當入定哦，打坐為什麼一定要雙盤呢？就一個字，穩。打坐為什麼要練習輕安定？因為腿痛會幹擾你的心靜，心之不靜，如何入定呢？打坐就是為了入定的，如果打坐不入定，你為什麼不睡覺去呢？

很多人學習打坐，一個巨大的錯誤就是認為打坐是一件非常舒服的事情，我告訴你，如果你隻是為了追求一個舒服，你為什麼不躺在床上呢？你躺在床上睡覺做夢不是更舒服嗎？

打坐他不能太舒服，如果隻追求個舒服，那麼我告訴你，你大概率一定陷入了昏沉和走神當中，當你陷入這兩個狀态的時候，你一定會覺得舒服，并且時間過得非常的快，坐在蒲團上，一下子，一刹那一個小時就過去了。

我告訴你，這不是打坐的什麼境界，這就是典型的昏沉。

如果你打坐隻是追求這麼一種愉悅感，那麼我告訴你，你在浪費時間，你學會了嗎？

打坐始終不能入定（打坐不入定還不如去睡覺）2

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