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介紹一下常用到的三個抑郁測試量表

SDS（抑郁自評量表）

SCL90（90項症狀自評量表）

MMPI（明尼蘇達多項人格測驗）

三個測試由淺入深，由簡單到複雜，是逐步進行的測試。

一、首先是SDS，它是一個簡單的對當時抑郁情緒的測試。

它涵蓋了20個抑郁最常見的特征，用于最初步的篩查。

我們可以把它理解為一個體溫表，當場量一量，看看是不是發燒。

如果覺得發燒了，就去去看醫生。

它本身不能診斷，因為有很多偏差影響因素，受測試者個人的看法影響也很大。

但是，現實中很多人，就是毛毛躁躁的看到sds顯示到了中度，就大喊，哎呀，我中度抑郁症了。這就像拿體溫表一量38度，立即大喊，哎呀，我中度肺結核了！

不用這麼害怕，它隻是用于篩查的對症狀的自我評估而已。

二、第二個是SCL90量表，它就詳細一些了，更重要的是，它能夠依靠單項分，來看一看“具體是哪些方面出現問題”

正像測試圖中所說的那樣，scl90的總分，過160分為存在問題，過200分為明顯問題，過250分為比較嚴重的問題。（當然，在我個人的工作經曆中，經常遇到三四百分的人，所以，即使200來分，在我所見的人之中，也不算特别重的）

scl90的單項分，過2分是值得關注，過3分是比較嚴重的。

通常實踐中，過2分的項是容易改善和好轉的。所以，隻需要關注和研究過3分的項目。

那麼，是不是scl90測得抑郁那一項過了3分，就是抑郁症呢？

這個時候，就需要借重一個重要而正式的量表——MMPI，我們需要借用其中一個重要的選項，來校準前面的兩個量表是否準确。

三、第三個的MMPI量表是一個全面而深入的測試，俗稱“心理CT”，非常重要。

1、首先，是基本知識的一些介紹，方便我們理解測試内容。

MMPI全名為明尼蘇達人格量表。有簡單版本，也有題目較多的完整版。

是一個比較全面的測試量表。

2、它的重要性，可以這麼說：

如果你想考核一個醫院或者咨詢機構是否正規，就問他們能不能做MMPI。如果你想看一個醫生或者咨詢師是否懂行，就讓這個人解讀MMPI量表。

不給做的，不會解讀的，可以統統Pass掉！

3、它的結果有14個項目。

前面4項，是鑒别測試是否有效的。如果有超過60分的部分，證明測試有偏差。

而一道非常重要的鑒别就在這裡！就是MMPI的F量表。

F量表是詐病量表，是為了測量當事人是否對問題有潛意識的誇大。

F量表超過60分，意味着測試不準确。F量表超過90分，則測試徹底作廢。

許多人SDS測得重度，SCL90測得300多分，抑郁分4分多了，然後呢？MMPI一測，F量表分80。那就說明前面兩個測試，嚴重誇大了問題，其實根本沒有那麼可怕。

F量表偏高，是第一次測量時非常容易出的現象。這意味着潛意識中，有把問題誇大的傾向（很多人開始測時是這樣子的，倒不是故意的，而是一種自己所不能覺察的誇大，根據個人的經驗，大約有一半的人會這樣子。一半！這是個很誇張的比例了。）

4、MMPI的後面的十項，是比較實質的内容了。

其中的第9項和第14項，是屬于我們的基本的人格。是否男子氣女子氣，是否内外向，這個屬于基本屬性，無所謂好壞之分，所以這兩項的分數可以不讨論。

這樣子，剩下的8項，才是用來評價心理健康程度的。

隻看标準分即可。每項的分數，過60分，即為有所偏差，需要關注，過70分，為比較嚴重的項。（但是呢，如果測量時F分偏高，因為有F分的幹擾，所以，隻能模糊的看出哪一項相對于其他項偏高，至于真正高到什麼程度，就沒法精确看了。應該是實際比現在顯示出的分數低的多。）

實際使用中，如果分數最高的前兩項，比第三名高5分以上，則說明這兩項就是量表的‘突出症狀”。

如果沒有拉開分差，那就是說這個結果是不典型的那種。因為要是有兩項突出的話，是可以有現成的解釋模闆可以套進去的。

5、特别值得注意的一點是，不要從後面說明的字面意思去理解某一項的意思！比如Pd項高不意味着是壞蛋，Sc項高也不意味着是瘋子。它們在整個量表中有自己心理層面的意義，普通人不要硬卡字面意思！

6、F量表的英文直譯過來，是“少見選項數量”。是指的某個選項，人群中不到10%的人選它。其實用詐病稱呼，是不大嚴謹而有誤導性的。它的升高，有很多原因。需要周密研判。但是，絕不是說，如果K正常，F升高，那就說明嚴重程度，沒這話！不能被這個說法誤導啊！

7、當然，這個量表解讀需要交給專業人士，其中橫看成嶺側成峰，還有許多隐藏的道道。

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