南瓜排骨煲仔飯?食材:南瓜、菜心、排骨、米、豉油1湯匙、糖/生粉各半茶匙,我來為大家科普一下關于南瓜排骨煲仔飯?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
食材:南瓜、菜心、排骨、米、豉油1湯匙、糖/生粉各半茶匙。
米先浸半小時,水滾加入米同煮,收細火煲10分鐘。
南瓜切塊,排骨加入腌料腌10分鐘。另燒熱鍋,落油,爆香蒜頭,加入排骨同炒至轉色時加入南瓜,下鹽調味,煮至南瓜表面開始熟。
将炒過的排骨和南瓜連汁水倒入飯煲中,略攪拌,先開大火煲至滾起,再轉中小火,慢慢煲約10分鐘。
待煲邊米飯開始熟,加入菜心,再煲2分鐘即可。
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