水是眼波橫，山是眉峰聚。

欲問行人去哪邊？眉眼盈盈處。

言言上線了。古代的文人騷客不僅對于眉眼的比喻很着迷，在寫美人眼睛的時候也從來不吝惜筆墨。“一寸秋波，千斛明珠覺未多。”

眼睛容易讓我們共情，擁有一雙迷人的眼睛絕對是五官的神來之筆。我們的眼睛雖美，如果跨越物種放到自然界是什麼水平？論美，跟動物相比也隻能算個平分秋色。

看慣了人類的眼睛，再來看看動物世界奇奇怪怪、可可愛愛的的動物眼睛，細數下神奇動物在哪裡：

扇貝擁有200多隻小眼，覆蓋250度方位角

跳蛛的眼睛，如果再多幾個我可能會選擇報警

章魚的眼睛，跟人類驚人的相似，但是視網膜沒有倒挂

(攝影：王天虹)

海螺的眼睛，小是小，但是有神啊

貓咪的眼睛，擁有浩瀚宇宙，靠電眼俘獲衆生

動物眼睛的形态形形色色，但論視力超群，人類算是自然界獨一份了。

随着電子設備的普及，手機、平闆、筆記本逐漸代替了紙質材料，這給我們的眼睛帶來的更大的負擔。作為辦公室久坐黨，我們盯屏幕的時間很長；日常生活中為了美觀我們會選擇帶隐形眼鏡，各色的美瞳也給我們的瞳孔增色不少。

日常護眼怎麼做？使用隐形眼鏡有什麼注意事項？今天剛好是世界愛眼日，言言搜集了大家日常會遇到的問題，采訪了眼科專家阿凡達。扶着自己的黑框眼鏡，來給大家肝這篇愛眼日的護眼指南。

本期作者：

@阿凡達

眼科學碩士

華為愛肌膚常駐護膚講師 萬例肌膚咨詢解決經驗

Q1

工作原因長期盯屏幕，如何緩解眼睛幹燥？

◎ 下意識地多眨眨眼，就能夠很好緩解輕度眼幹的問題。

◎ 日常可以加一個辦公桌便攜加濕器，保障空氣濕度，可以有效防止淚膜的過度蒸發。

◎ 建議拉上窗簾，把屏幕的亮度，最好調至和周遭環境亮度相符，不要反差過大。

◎ 補充人工淚液。我們在選擇眼藥水的過程中，可以選擇：聚乙烯醇、羧甲基纖維素、玻璃酸鈉這類的成分，能夠有效的潤澤角膜。也要注意避免有防腐劑成分的眼藥水，尤其是苯紮氯铵類的防腐劑，長期使用，對角膜也會有傷害。

◎ 另外，還是要多去戶外，配合食物補充營養。

Q2

佩戴隐形眼鏡的時候可以滴眼藥水嗎？

◎ 可以，但是一定要買标注“隐形眼鏡可用”的眼藥水。另外沒有防腐劑的人工淚液，基本都可以在戴隐形眼鏡的時候使用。

Q3

如何挑選隐形眼鏡？

◎ 要掌握自己的眼部數據，比如直徑、基弧、試戴之後是否有中心移位，你是否有幹眼問題，需要考慮進去；

◎ 眼鏡片的材質，透氧性，含水量，基弧，直徑要考慮。

◎ 一般矽水凝膠類的鏡片會比較硬一點，所以基弧比較重要，基弧差異控制在0.2以内。

◎ 而水凝膠材質相對更軟一點，不太會磨眼睛，但是要注意透氧量和含水量，這些在包裝上都會有标注。

◎ 最後，選擇正規大廠産品，不要買朋友圈三無産品。

小課堂

基弧，也就是鏡片的曲率半徑，基弧越大，意味着鏡片的内表面越平坦。

如果鏡片的基弧大于眼球的基弧，就可能出現鏡片貼不住眼球，容易移位的情況，如果鏡片的基弧小于眼球的基弧，則容易讓眼睛産生過緊、不舒适的感覺。

Q4

矽水凝膠和水凝膠隐形眼鏡的區别大嗎？

矽水凝膠，除了價格偏高以外，安全性、透氧性都高于水凝膠。由于矽成分的存在，鏡片也更易成型好佩戴。

它是在水凝膠材質的基礎上，聚合了有機矽成分形成的有機高分子材料，其材料性能表現為，既有有機矽材料的高透氧性，又有水凝膠材料的柔軟和親水特性。矽水凝膠不存在任何月抛周期以上的産品。這是因為矽水凝膠的吸附能力強，容易沉澱脂質和蛋白質，不能做長周期使用。所有的年抛、半年抛産品一定都是水凝膠材質。

Q5

怎麼區分真假矽水凝膠隐形眼鏡？

一句話來說，日韓的都不是真“矽水凝膠”眼鏡。目前矽水凝膠材料還是視康（愛爾康）公司的專利，用這個材料的公司，也都是大公司，像博士倫、視康等一些大品牌。

Q6

決定日抛、月抛、年抛時間長短的本質在哪？怎麼選擇？

時間留存越長的鏡片，需要的韌性越高，年抛肯定要耐磨損，禁得住清洗，摩擦，還要盡量減少吸附蛋白的能力，所以非離子材質會比較多一些。但現在比較好的品牌，都在逐漸減少年抛這個品類了，畢竟相比于省隐形眼鏡的錢，省治眼睛的錢要更多吧，大家要會算賬，性價比什麼的，在健康面前一文不值。

長期佩戴隐形眼鏡的人，選擇眼鏡可抛棄周期越短，對眼睛傷害越小。佩戴時間越短，對眼睛傷害越小。

美，也是要健康的美，所以盡量還是選擇日抛或月抛吧。

Q7

隐形眼鏡可以佩戴超過8小時嗎？

要看選擇的眼鏡材質，透氧性，含水量。日常佩戴的軟性隐形眼鏡，佩戴時間越短越好。

通常6%是我們認為的角膜生理氧臨界點，眼鏡佩戴時間越長，透氧性就越差，超過8小時，先想想自己的眼睛受不受得了。

而為什麼很多經常戴隐形的人，角膜緣會出現不常見的血管翳，而且也不容易消掉，就是因為長期供氧不足出現的。

小課堂

我們在睜眼的情況下，角膜所需要的氧氣80%來自外界空氣，15%來自于角膜緣血管，5%來自房水。

而我們在閉眼的時候，70%氧氣來自于睑結膜血管，10-15%來自于房水，10-15%來自于角膜緣血管。

而在佩戴隐形眼鏡之後，日常佩戴的軟性接觸鏡氧供為8%-10%，閉眼的時候氧供約為4%。

Q8

軟性隐形眼鏡和硬性隐形眼鏡的區别？

市面上大家看到能買到的基本是軟性隐形眼鏡。硬性隐形眼鏡指的是OK鏡和RGP鏡。

OK鏡一般是給近視度數低于500度，7歲以上的人，睡覺時佩戴，通過壓力來塑形角膜，達到減緩近視發展，提高視力效果的鏡片。

RGP鏡，使用的材料是硬性高透氧材料，一方面可以很好的覆蓋不規則的角膜表面達到視力矯正，另一方面也能夠有效 阻止近視進一步發展。（不過這兩種硬性隐形眼鏡都需要專業正規的驗光師或眼科醫生來進行驗配。）

Q9

每次摘下隐形眼鏡，鏡片上白色點狀物體是什麼？正常嗎？

鏡片上白色點狀物體是正常的，這也是隐形眼鏡需要清洗的原因。有些白色點狀物是蛋白質沉澱物，呈乳白色半透明狀。

無機鹽沉澱物也呈白色星點狀。由于它們凸起的特質，你在佩戴隐形眼鏡的時候，會感覺到明顯的異物感，引起眼部不适。此外還有一種是膠凍塊沉澱物，它們是乳白色半透明的光滑斑塊，隆起于鏡片表面，邊緣清晰，呈圓形、鵝卵形或桑椹形。

Q10

隐形眼鏡正确清洗步驟是什麼？

Step1. 将護理液倒入掌心 用洗幹淨的手指放射狀揉搓15秒；

Step2. 翻轉，按照同樣的方式揉搓背面15秒；

Step3. 揉搓完之後，用适當地用護理液沖洗兩面；

Step4. 最後用2/3盒裝滿護理液保存，旋緊盒蓋即可。

Q11

還有哪些注意事項嘛？

◎ 切忌戴隐形眼鏡遊泳、洗澡、過夜、桑拿、燒烤、泡溫泉！

◎ 先戴鏡，再化妝，先取鏡，再卸妝！

◎ 鑷子的皮套一定不能取下來，否則有可能會夾壞鏡片！

◎ 如果習慣性用手佩戴隐形眼鏡，一定要注意修剪手指甲和手指清潔。

◎閑置的美瞳也必須每周更換新的護理液，不能長期浸泡。伴侶盒一周清洗一次，一般2-3個月更換一次。

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健康的雙眼是我們的珍寶。

有些人天生眼睛看不到色彩；

有些人被意外事故奪取雙眼；

有些人隻能感受到微弱的光影...

有時候命運不講道理，剝奪了他們看到世界的權利。你所擁有的可能是别人夢寐以求的。

據世界衛生組織調查，全球至少有22億人視力受損或失明，其中至少10億人的視力損傷問題本可預防或尚待解決。有8億多人因無眼鏡而在日常活動中困難重重。

中國有1000萬以上的視障人群，近視發病率高達67%，高居世界前2名。關愛視力健康從每天的生活習慣做起，這篇實用的護眼指南，記得在看和收藏！

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最後言言呼籲下大家關心視障人群的生活體驗。

公共交通對視障人群有諸多不便...

我們身邊依然到處是被截斷的盲道;

被機動車占據的盲道;

導盲犬會被拒載;

視障人群看不到人群異樣的眼光，但是導盲犬能看到...

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視障人群在工作、學習中的遇到的歧視不勝枚舉。

對他們的關懷，如果改變環境很難，就先改變我們自己...

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本文由言安堂内容團隊原創，支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系。

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圖文設計：小銘 / 責任編輯：付付

審稿：言安堂肌膚管理研究院

部分圖片來自網絡

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