12種果蔬汁搭配-tft每日頭條

12種果蔬汁搭配

生活更新时间:2025-07-30 09:28:10

新鮮水果汁和蔬菜汁能提供多種濃縮的維生素和礦物質，不但味道鮮美，做法也很簡單。

今天分享6種阿慧常喝的破壁機果蔬汁和一份破壁機蔬果汁大全，喜歡喝果汁的一定要收藏起來！

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）1

1、抗老清體果蔬汁

百香果1個，雪梨二分之一，芒果二分之一，清水150ml

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）2

2、提亮防衰老果蔬汁

紫甘藍100g，10枚小番茄，一根香蕉，30ml水

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）3

3、美白抗氧化果蔬汁

1個番茄，二分之一胡蘿蔔，二分之一蘋果，清水150ml

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）4

4、清爽刮油果蔬汁

雪梨一個，黃瓜半根，清水150ml

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）5

5、美容抗衰果蔬汁

牛油果半個，雪梨三分之一，養樂多一瓶，清水50ml

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）6

6、清腸解膩果蔬汁

羽衣甘藍90g，椰子水150ml，猕猴桃一顆，香蕉一根

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）7

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）8

最後啰嗦一下！！破壁機榨果蔬汁不能濾渣哦！膳食纖維會跟着跑掉！那就白喝了！！最好是随渣随喝！放久了容易氧化！

最近天天喝果汁，整理了一份鮮榨果汁的合集，好喝又健康，需要上面的果汁食譜合集，一共300種鮮榨果汁的做法特别是家中有破壁機和榨汁機的朋友，一定要學起來，自己做營養健康~

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）9

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）10

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）11

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）12

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）13

需要食譜的朋友可以來找阿慧：

12種果蔬汁搭配（90種蔬果汁搭配大全）14

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