就像大多數運動員比賽之前要熱身一樣，隻有熱身了，才能降低自己身體受傷的可能性，身體狀态才能發揮到極緻，唱歌開嗓前也一樣，你不開嗓就唱歌很可能會對聲帶造成傷害，你的聲音也打不開。所以說，唱歌前開嗓對你的聲音和聲帶都有好處。

唇顫音練習

活動你的嘴唇，做唇顫音，從低音到高音，再從高音到低音，需要反複練習，這看起來很可笑，但是卻真的對唱歌非常有用。

然後練聲，低聲哼唱一段旋律，讓聲帶動起來。如果你需要表演一個小時，那麼你大約需要熱身20分鐘左右，若要唱兩首歌，也許需要熱身一個小時，有的人一整天都在練聲，讓自己放松。

接下來的練習就是發ni的音節，從最低音開始到最高音，需要反複練習。還記得音域吧，就是你能發的最低音到最高音。要注意的一點是，不要坐着練聲，因為這樣會限制腹部氣息流動。不懂得如何控制氣息的話，會對嗓子造成傷害，所以開嗓練聲的時候也要站起來。

還有一點要注意的是，你在唱歌之前的呼吸不要突然的把氣吸進去，應該讓氣息持續進入體内，再緩慢釋放出來。所以一定要懂得如何控制呼吸，注意站姿，挺直站立，不要彎腰駝背。然後把喉嚨打開，每唱完一個音節都要換氣。

哼鳴

在哼鳴的時候我們刻意強調後勃子的力量，我們要抓住後脖子的力量，感覺後脖子在發低音的時候有微微的震動，也是從最低，自己的低音極限發到最高再下來，反複幾個來回，做一個弧線上去再弧線下來，可以找到自己發得比較舒服的音區，保持直線再發顫音找到共鳴，快速找到聲音的共鳴。

舒展

雙手搓臉，像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周圍，使面部肌肉舒展開。舒展通道：七竅相連、相通，我們需要舒展發聲通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹氣!感覺耳膜會鼓、眼睛會脹，用合适的力度，十個為一組，做四組。

“微笑”開嗓

很多人會訝異，“微笑”也可以開嗓？但這的确是一個打開喉嚨的好辦法。當然這裡所說的“微笑”不是簡簡單單的笑，而是要把“笑肌”擡起，使其成微笑狀。同時把鼻、咽腔、大牙關打開，這樣的狀态很容易打開喉嚨。從而獲得高位置的聲音，更給人一種賞心悅目的視覺感受！

狼叫

回憶共鳴練習中發“wu”音，迅速将其轉換為假音，控制好喉嚨的振動，從低音往高音走，再回到低音。喉嚨放松，保持音色一緻，常做這個練習，可以擴展我們的音律，統一我們聲區。

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