濕熱型肥胖的人體内濕熱比較重,面色發黃,吃飯出汗,食欲特别好,餓得特别快、經常口幹舌燥想喝水,常發皮膚病。這類人減肥的重點在于清熱祛濕。
幹冬瓜皮120克、幹荷葉60克。
做法:1.吃冬瓜時把冬瓜皮削下來,晾幹備用;再取新鮮荷葉晾下。也可以到藥店直接購買冬瓜皮、荷葉的幹品
2.把冬瓜皮和荷葉分成10份,分别裝入10個茶包袋。
3.每次取1袋,用沸水沖泡,悶20分鐘後飲用。
功效:1.降脂利水,消除身體水腫。
2.清熱祛濕,減肥。
【健醫園溫馨提示】①這款茶适合寒濕體質又有内熱的人。②胃寒的人不要喝。③女性經期勿飲荷葉茶。
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