有些男性在冬季，腿腳甚至會比女性還寒冷，沒有一點火氣。像這樣的男性，多半是陽氣不足了。三十、四十歲的男性，生活中是比較容易出現類似情況的。陽氣是生命活動的能量來源，也能夠維持身體内的溫度。陽氣足的人，就如同蓬勃生長的花草一樣，充滿了生機活力，手腳也會很溫暖。陽氣不足時，身上的表現也會很突出，手腳冰冷隻是一個方面而已。

陽氣不足的人，身上的哪些特征，可以一眼看出來?

很多男性會為頭發稀少而煩惱，也試過不少的方法來補救，卻遲遲收獲不到效果，也許就和陽氣不足有着關系。陽氣不足時，血液失去了推動力，頭皮的供血會受到影響，頭發在沒有養分的滋潤時，變得幹枯、易脆，甚至是脫落。無論男女，到了四十以後，開始出現生理性的脫發，也就是頭發幾根幾根的脫落，往往就是陽氣随着年齡而逐漸衰退的原因，是正常的表現。大把大把地脫落時，則要及時補充陽氣了。

原本比較結實的肌肉，變得越來越松軟，沒有了彈性，也和陽氣的流失有着關系。多數中年男女，都遇到過肚皮鼓鼓的情況，坐下來，躺下來時，肚子上遊動的一圈圈肥肉，總是讓人難以釋懷。如此多的脂肪堆積，其實就是肌肉不緊實的突出表現。陽氣稀少時，身體對皮膚的約束力，對脂肪的代謝能力都會跟着下降，肌肉就會減少，脂肪則會增多。

原來喜歡吃冷食的人，突然間發現自己特别愛吃熱食了，并非都是喜好的變化。能吃冷食的人，一般是吃了後身體不會有所反應的，然後才開始愛上了冷食。等到吃冷食時，總會感覺到一陣寒意襲來，甚至會鬧肚子時，也就自覺地排斥冷食，愛上熱食了。說白了，就是一個人開始怕冷了，衣服穿得也比平時多了，暗示陽氣在逐漸減少了。陽氣少時，禦寒的能力會下降得特别快，畏寒怕冷是常見的表現，愛吃熱食則是無可奈何的選擇。

對冬季的适應能力也會下降，在冬季咳嗽、感冒的次數也會比往常來得更多。陽氣好比是身體的屏障，能夠将寒氣、濕氣等阻擋于體外，也能通過身體的代謝，讓體内的濕寒之氣逐漸散發于體外，這樣的人不怕寒冬，也不會在冬季多病。

陽氣不足的表現，不僅在生理上，也會在心理上表現出來。性格往往是後天養成的，也會随着身體狀況以及環境的變化而逐漸改變，陽氣在這方面也起着作用。陽氣足的人，活力比較足，喜歡和人交往，也更加積極與生活。當陽氣少時，維持正常的生命活動已顯得力不從心，社交方面也就有所不同了，性格會開始内向，不愛交流。

總的來說，陽氣不足的人，身上是有很多特點的。在生理和心理特點之外，還可能存在着習慣上的特點，比如愛喝酒、愛熬夜、不愛運動、不愛曬太陽等等。諸如此類的習慣，是陽氣流失的禍首，也是讓身體走小坡路的關鍵因素。如果你也占了一個，得好好看看陽氣是否還足了。

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